![Beurer BF710PK Руководство по эксплуатации онлайн [9/12] 781705](/img/pdf.png)
Beurer BF710PK Руководство по эксплуатации онлайн [9/12] 781705
![Beurer BF710PK Руководство по эксплуатации онлайн [9/12] 781705](/views2/2013420/page9/bg9.png)
9
внимание на то, что данные весы не отображают содержание кальция вкостях, аопределяют вес
всех составных компонентов костей (органические вещества, неорганические вещества ивода). На
массу костей практически невозможно повлиять, однако она незначительно колеблется впределах
влияющих на нее факторов (вес, рост, возраст, пол). Не существует общепризнанных предписаний
ирекомендаций.
ВНИМАНИЕ:
Пожалуйста, не путайте костную массу сплотностью кости.
Плотность кости может определяться только при медицинском исследовании (например, ком
-
пьютерная томография, ультразвуковое исследование). Поэтому делать какие-либо заключе-
ния об изменениях костей иих плотности (например, остеопороз) при помощи данных весов
невозможно.
BMR (основной обмен веществ)
Основной обмен веществ (BMR = Basal Metabolic Rate) — это количество энергии, которое требу
-
ется организму всостоянии полного покоя для поддержания своих основных функций (например,
если круглые сутки лежать впостели). Данное значение взначительной степени зависит от веса,
роста ивозраста.
На диагностических весах оно отображается вединице «ккал/день» ирассчитывается согласно
научно признанной формуле Харриса-Бенедикта.
Этот объем энергии необходим для Вашего организма влюбом случае идолжен поставляться
вформе еды. Если Вы продолжительное время получаете малое количество энергии, это может
негативно отразиться на Вашем здоровье.
AMR (активный расход)
Обмен веществ сучетом физической активности (AMR = Active Metabolic Rate) — это количество
энергии, которое организм ежедневно расходует вактивном состоянии. Расход энергии учеловека
повышается вместе сувеличением его физической активности иопределяется на диагностических
весах согласно заданной степени активности (1—5).
Для сохранения имеющегося веса затраченная энергия должна быть возвращена ворганизм за
счет еды ипитья.
Если втечение продолжительного времени ворганизм возвращается меньше энергии, чем рас
-
ходуется, организм начинает возмещать эту разницу за счет накопленных жировых отложений,
врезультате вес снижается. Если, напротив, втечение продолжительного времени энергии посту
-
пает больше, чем рассчитанное значение обмена веществ сучетом физической активности (AMR),
излишки энергии ворганизме не сжигаются, они сохраняются вформе жировых отложений, вес
увеличивается.
Взаимосвязь результатов во времени
Учтите, что значение имеют только долговременные тенденции. Кратковременные отклонения
ввесе втечение нескольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости.
Интерпретация результатов должна учитывать изменение общего веса ипроцентной доли жировой
массы, тканевой жидкости имышечной массы, атакже время, за которое произошли изменения.
Следует различать быстрые изменения втечение нескольких дней иизменения, происходящие со
средней (втечение недель) ималой скоростью (втечение месяцев).
Основным правилом здесь является тот факт, что краткосрочные изменения почти всегда связаны
сизменением содержания воды ворганизме, вто время как изменения, происходящие со средней
ималой скоростью, могут касаться изменений доли жировой имышечной масс.
•
Если за короткое время вес снижается, адоля жировой массы увеличивается или сохраняется,
уВас ворганизме произошла исключительно потеря жидкости, например, после тренировки,
посещения сауны или диеты, направленной на быстрое снижение веса.
•
Если вес увеличивается со средней скоростью, доля жировой массы уменьшается или сохраня-
ется на том же уровне, то Вы, возможно, напротив, приобрели ценную мышечную массу.
•
Если вес идоля жировой массы уменьшаются одновременно, то Ваша диета работает — Вы теря-
ете жировую массу.
•
Видеале Вы должны поддерживать действие Вашей диеты при помощи физической активно-
сти, занятий фитнесом или силовыми видами спорта. Таким образом Вы можете увеличить долю
мышечной массы всреднесрочный период.
Содержание
- Bf 710 bodyshape 1
- R диагностические весы инструкция по применению 1
- Для ознакомления 2
- Комплект поставки 2
- Оглавление 2
- Русский 2
- Уважаемый покупатель 2
- Пояснения к символам 3
- Предостережения и указания по технике безопасности 3
- Информация 4
- Описание прибора 5
- Ввод весов в эксплуатацию 6
- Подготовка к работе 6
- Дополнительная информация 7
- Оценка результатов 7
- Проведение измерения 7
- В жировой массе содержится сравнительно мало воды поэтому у людей с большой долей жировой массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений у людей занима ющихся видами спорта развивающих выносливость ориентировочные значения наоборот могут быть выше из за небольшой доли жировой массы и большой доли мышечной массы на основании определения доли тканевой жидкости на этих весах нельзя делать какие либо меди цинские заключения например о скоплении жидкости связанном с возрастными изменениями при необходимости проконсультируйтесь со своим врачом в принципе необходимо стремиться к большой доле тканевой жидкости 8
- Доля мышечной массы доля мышечной массы в обычно находится в следующих диапазонах 8
- Доля тканевой жидкости доля тканевой жидкости в обычно находится в следующих диапазонах 8
- Масса костей 8
- Мужчина женщина 8
- Наши кости как и остальные ткани нашего тела подвержены естественным процессам роста осла бления и старения масса костей в детском возрасте быстро растет и достигает своего максимума к 30 40 годам с увеличением возраста масса костей снова несколько уменьшается благодаря правильному питанию в частности приему кальция и витамина d и регулярной двигательной актив ности вы можете немного остановить процесс ее сокращения целенаправленным наращиванием мускулатуры вы можете дополнительно увеличить стабильность вашего костного скелета обратите 8
- Ниж 8
- У спортсменов значения часто бывают ниже в зависимости от вида спорта интенсивности трени ровок и конституции тела значения могут быть 8
- Указанных ориентировочных значений однако учитывайте что при чрезвычайно низких показателях возможно существует угроза для здоровья 8
- Другие функции 10
- Очистка прибора и уход за ним 11
- Утилизация 11
- Что делать при возникновении каких либо проблем 11
- Гарантия сервисное обслуживание 12
Похожие устройства
- ОАО КЗХ БИРЮСА БИРЮСА 115KX Руководство по эксплуатации
- Bosch TAS6003 Руководство по эксплуатации
- Weissgauff TEL 06 IX R Руководство по эксплуатации
- Pozis RK FNF-174 R Руководство по эксплуатации
- Midea MVM36A-VA1 Руководство по эксплуатации
- НПП ОРИОН ОРИОН 306-4D Руководство по эксплуатации
- Lincoln Navigator (2010) QRG Руководство по эксплуатации
- Lincoln MKS (2010) Руководство по эксплуатации
- Lincoln MKZ (2009) Руководство по эксплуатации
- Lincoln MKX (2009) QRG Руководство по эксплуатации
- Volvo V50 On Call Руководство по эксплуатации
- TEC-electronics PRIZRAK 830 Руководство по эксплуатации
- TEC-electronics PRIZRAK 520 Руководство по эксплуатации
- TEC-electronics PRIZRAK 840 Руководство по эксплуатации
- TEC-electronics PRIZRAK 740 Руководство по эксплуатации
- Acer KA272Ubiipx (UM.HX2EE.013) Руководство по эксплуатации
- Oklick 395M Руководство по эксплуатации
- Oklick HS-L800G Руководство по эксплуатации
- Asus VA279HAL Руководство по эксплуатации
- Lenovo TIO22GEN3 (10R1PAT1EU) Руководство по эксплуатации