![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [28/92] 790266](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [28/92] 790266
![Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [28/92] 806828](/views2/2022020/page28/bg1c.png)
Включите опцию “During Sleep” (во время
сна) в системных настройках, чтобы устрой-
ство на это время автоматически переклю-
чалось в режим «Не беспокоить» (см. п.
«Системные настройки»).
ПРИМЕЧАНИЕ: Можно добавлять опции
к меню управления.
1. Нажмите кнопку LIGHT и удерживайте
её в нажатом положении.
2. Выберите Do Not Disturb (не беспокоить).
Минуты интенсивной нагрузки
Такие организации, как Всемирная орга-
низация здравоохранения, рекомендуют
для улучшения здоровья отводить не менее
150 минут в неделю на занятия с умеренным
уровнем активности (например, быстрая
ходьба) или 75 минут в неделю на интенсив-
ные занятия (например, бег).
Устройство отслеживает интенсивность ва-
ших занятий и подсчитывает время, прове-
денное за занятиями с умеренным и высоким
уровнем нагрузки (требуются данные частоты
пульса). Прибор суммирует количество минут
умеренной нагрузки с количеством минут
высокой нагрузки (при этом минуты высокой
нагрузки удваиваются).
Получение минут интенсивной нагрузки
Устройство Forerunner подсчитывает ко-
личество минут интенсивности, сравнивая
значение частоты пульса во время занятия
с вашей средней частотой пульса в состоянии
покоя. Если пульсометр отключен, прибор
подсчитывает количество минут интенсив-
ности при средней нагрузке, анализируя
количество шагов в минуту.
• Для более точного подсчета минут ин-
тенсивности начните хронометрируемое
занятие.
• Для более точного определения частоты
пульса в состоянии покоя носите устрой-
ство днем и ночью.
События Garmin Move IQ
TM
Функция Move IQ автоматически опреде-
ляет активные занятия, (например, ходьба,
бег, велоспорт, плавание и занятия на эл-
липтических тренажерах), которые длились
не менее 10 минут. Вы можете просматривать
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 245 SLATE GRAY 010-02120-10 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC BLAC K010-02120-30 Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 245 MUSIC WHITE 010-02120-31 Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7X Sapphire Solar Gray Black 010-02541-1101 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Venu GPS Wi-Fi Black Slate 010-02173-14010-02173- Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4S Black / Slate 010-02172-14010-02172 Инструкция по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 4 Black / Slate 010-02174-14010-02174- Инструкция по эксплуатации
- Samsung Galaxy A54 128GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Violet Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Lime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 256GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Violet Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Lime Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A34 128GB Awesome Graphite Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 4/128GB Green (SM-A145F) Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 128GB Silver Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 128GB Black Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy A14 64GB Light Green Руководство по эксплуатации