BH Fitness I_RC09 Руководство по эксплуатации онлайн [27/41] 796005

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА

Пользовательские программы позволяют проектировать графики скорости и наклона

с учетом конкретного уровня физической подготовки.

Когда тренажер будет готов, нажмите клавишу PROGRAM (ПРОГРАММА), и на дисплее

появится U01, нажав клавишу PROGRAM (ПРОГРАММА), можно получить доступ к

пользовательским программам (U01; U02; U03), как только будет выбрана программа,

нажмите клавишу MODE (РЕЖИМ), и первый шаг программы, которая разрабатывается,

будет показан в окне TIME/DISTANCE (ВРЕМЯ/РАССТОЯНИЕ), (S_01), окно

SPEED/INCLINE (СКОРОСТЬ/НАКЛОН) также будет мигать. .

Используйте клавиши INCLINE (НАКЛОН), чтобы выбрать уровень наклона для первого

этапа (от 0 до 15), нажмите клавиши SPEED (СКОРОСТЬ), чтобы выбрать скорость для

первого этапа (от 1 до 22 км/ч).

Нажмите клавишу MODE (РЕЖИМ), и это приведет ко второму этапу (S02), выполните

ту же процедуру, что и в (S01), изменяя настройки скорости и наклона для данного

этапа, и так далее до этапа 16, чтобы завершить профиль пользовательской

программы.

Нажав клавишу MODE (РЕЖИМ), можно запрограммировать ограничение по времени

выполнения упражнения (от 10 до 99 минут).

Если запрограммированное время тренировки составляет 16 минут, то каждый этап

будет длиться 1 минуту.

Нажмите кнопку START (СТАРТ), и тренажер запустится после 3-секундного обратного

отсчета, показанного на главном дисплее.

ПУЛЬСОЗАВИСИМЫЕ ПРОГРАММЫ

Данная программа позволяет выполнять тренировку на тренажере с постоянной

заданной пользователем частотой пульса.

Используйте клавиши (SPEED (СКОРОСТЬ) + - или▼▲), чтобы указать возраст (от 13

до 80 лет), а затем нажмите MODE (РЕЖИМ), чтобы подтвердить.

Окно TIME (ВРЕМЯ) начнет мигать, выберите максимальную частоту пульса для

упражнения (между 80-186 ударами в минуту) и нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ),

чтобы подтвердить. Наконец, введите время программы (5-99 минут) или начало

пульса, чтобы начать тренировку.

Например, если указать 100 ударов в минуту, то тренажер будет автоматически

замедляться всякий раз, когда значение поднимется выше данного значения. Если, с

другой стороны, не достичь заданного значения, то тренажер будет ускоряться до тех

пор, пока заданное значение не будет достигнуто.

ЖИРОАНАЛИЗАТОР

Программа (“F” BODY-FAT) предназначена для расчета процентного содержания жира

в организме пользователя.

Нажмите программную клавишу (“F” BODY-FAT), затем нажмите клавишу MODE

(РЕЖИМ) и с помощью клавиш (↨) выберите SEX (ПОЛ) (Male (муж.) 01– Female (жен.)

02), нажмите клавишу MODE (РЕЖИМ) для подтверждения, используйте клавиши (↨)

выберите AGE (ВОЗРАСТ) (10-99) нажмите клавишу MODE (РЕЖИМ) для

подтверждения, используйте клавиши (↨) для выбора HEIGHT (РОСТ) (100-200 см),

нажмите клавишу MODE (РЕЖИМ) для подтверждения используйте клавиши (↨) для