Bronze Gym C1000XM Руководство по эксплуатации онлайн [23/33] 800618

Номер позиции F4 (Вес): введите свой вес; Диапазон параметров настройки: 20-150 кг,

значение по умолчанию: 70 кг.

17) Номер позиции F5 (BMI): указывает, что настройка параметра завершена и система

входит в состояние теста жироанализатора. Возьмитесь обеими руками за датчики

пульса на левой и правой ручках и подождите 8 секунд. В окне отображения параметров

будет отображаться процентное содержание жира в организме испытуемого (BMI);

согласно стандартам, жир ниже 18 - худой, от 18 до 24 - идеальный вес, от 25 до 28

- избыточный вес, более 29 - ожирение, по умолчанию: 24 (эти данные только для

упражнений, для справки).

ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ (U01 – U04):

С помощью клавиши «PROGRAM», выберите одну из пользовательских программ: U1,

U2, U3.

Нажмите клавишу «MODE», для перехода в меню настройки, где клавишами +/-

установите желаемые значения времени тренировки, скорости в каждом из 10 сегментов

профиля изменения нагрузки программы. После завершения установки параметров,

нажмите «START», чтобы начать тренировку.

Данная программа сохранится в памяти тренировочного компьютера и в следующий

раз вам будет достаточно выбрать данную программу и нажать «START» для начала

тренировки. Всего вы можете создать и записать 3 пользовательских программы U1,

U2, U3.

ПУЛЬСОЗАВИСИМЫЕ ПРОГРАММЫ HRC (ОПЦИОНАЛЬНО):

1) По умолчанию HRC настроен на одну группу, а HRC1 ограничивает положение

скорости до 6 шагов (84 шага в минуту).

2) Метод настройки HRC, последовательность, диапазон параметров: нажмите клавишу

«PROGRAM», выберите HRC, нажмите клавишу «MODE», чтобы подтвердить и

войти в режим установки параметров тренировки, используйте клавиши +/-, чтобы

установить желаемые параметры тренировки.

3) Диапазон настройки возраста: 15-80 лет, по умолчанию 25 лет.

4) Целевая частота пульса по умолчанию (THR): (220 – количество лет) * 0,6.

5) Целевая частота пульса может быть изменена, диапазон настройки: 80-180.

6) Установите время, по умолчанию 30 минут, диапазон изменения: 5 – 99 минут.

7) Соотношение скоростей переключения передач.

8) Пульсозависимая программа HRC определяет частоту сердечных сокращений

каждые 30 секунд (частота пульса отображается всегда).

9) Если частота пульса пользователя ниже целевой частоты пульса на 30 раз в минуту,

скорость передачи увеличится на 2,0 шага (28 шагов в минуту).

10) Если частота пульса пользователя ниже целевой на 6–29 раз в минуту, скорость

увеличивается на 1,0 (14 шагов в минуту).

11) Если частота пульса пользователя превышает целевую частоту пульса на 30 раз в

минуту, скорость будет уменьшена на 2,0 шага (28 шагов в минуту).