Bronze Gym X700M — как выбрать режим тренировки и установить параметры на тренажере [27/41]

Превью страниц Страница 27 / 41

ПРОГРАММЫ

[MODE] Нажмите эту кнопку, чтобы выбрать ручной режим (Manual),

предустановленные программы (Coach) или пульсозависимые программы (H.R.C.).

Ручной режим (Manual)

1. С помощью клавиши MODE выберите ручной режим (Manual) и нажмите ENTER,

чтобы войти в данный режим. Вы можете начать тренировку немедленно, нажав

клавишу START и отсчет всех параметров тренировки начнется с нуля.

2. Либо вы можете установить один из параметров тренировки, для этого нажмите

на ENTER.

3. TIME (ВРЕМЯ) мигает на дисплее, и вы можете установить продолжительность

тренировки, используя клавиши + / -. Нажмите на ENTER, чтобы подтвердить

введенное время.

4. DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ) мигает на дисплее, и вы можете установить целевую

дистанцию тренировки, используя клавиши + / -. Нажмите на ENTER, чтобы

подтвердить введенную дистанцию.

5. CALORIES (КАЛОРИИ) мигает на дисплее, и вы можете установить целевой

расход калорий для тренировки, используя клавиши + / -. Нажмите на ENTER,

чтобы подтвердить введенный расход калорий.

6. После установки одного из указанных выше параметров, нажмите клавишу

СТАРТ, чтобы начать тренировку и начните вращать педали.

7. Во время тренировки вы можете регулировать уровни нагрузки и наклона, используя

клавиши + / - и клавиши со стрелочками на поручнях. После достижения нулевого

значения целевого параметра, компьютер начнет издавать предупреждающие

сигналы, и отсчет параметров остановится.

Предустановленные программы (COACH)

1. С помощью клавиши MODE выберите программы (Coach) и нажмите ENTER,

чтобы войти в данный режим. Используя клавиши + / -, вы можете выбрать одну

из 12 предустановленных программ (P1-P12), затем вам нужно нажать ENTER для

подтверждения выбора

2. Вы можете установить один из параметров тренировки (ВРЕМЯ/ ДИСТАНЦИЯ/

КАЛОРИИ), для этого нажмите на ENTER.

3. Как установить указанные параметры описано в пунктах 3-5 предыдущего раздела.

4. После установки одного из указанных выше параметров, нажмите клавишу СТАРТ,

чтобы начать тренировку и начните вращать педали. После достижения нулевого

значения целевого параметра, компьютер начнет издавать предупреждающие

сигналы, и отсчет параметров остановится.

5. Уровни нагрузки будут меняться автоматически в зависимости от выбранной вами

программы. Во время тренировки вы можете регулировать уровни нагрузки и

наклона, используя клавиши + / - и клавиши со стрелочками на поручнях.