![Garmin 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [28/92] 803259](/img/pdf.png)
Garmin 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [28/92] 803259
![Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [28/92] 806828](/views2/2022020/page28/bg1c.png)
Включите опцию “During Sleep” (во время
сна) в системных настройках, чтобы устрой-
ство на это время автоматически переклю-
чалось в режим «Не беспокоить» (см. п.
«Системные настройки»).
ПРИМЕЧАНИЕ: Можно добавлять опции
к меню управления.
1. Нажмите кнопку LIGHT и удерживайте
её в нажатом положении.
2. Выберите Do Not Disturb (не беспокоить).
Минуты интенсивной нагрузки
Такие организации, как Всемирная орга-
низация здравоохранения, рекомендуют
для улучшения здоровья отводить не менее
150 минут в неделю на занятия с умеренным
уровнем активности (например, быстрая
ходьба) или 75 минут в неделю на интенсив-
ные занятия (например, бег).
Устройство отслеживает интенсивность ва-
ших занятий и подсчитывает время, прове-
денное за занятиями с умеренным и высоким
уровнем нагрузки (требуются данные частоты
пульса). Прибор суммирует количество минут
умеренной нагрузки с количеством минут
высокой нагрузки (при этом минуты высокой
нагрузки удваиваются).
Получение минут интенсивной нагрузки
Устройство Forerunner подсчитывает ко-
личество минут интенсивности, сравнивая
значение частоты пульса во время занятия
с вашей средней частотой пульса в состоянии
покоя. Если пульсометр отключен, прибор
подсчитывает количество минут интенсив-
ности при средней нагрузке, анализируя
количество шагов в минуту.
• Для более точного подсчета минут ин-
тенсивности начните хронометрируемое
занятие.
• Для более точного определения частоты
пульса в состоянии покоя носите устрой-
ство днем и ночью.
События Garmin Move IQ
TM
Функция Move IQ автоматически опреде-
ляет активные занятия, (например, ходьба,
бег, велоспорт, плавание и занятия на эл-
липтических тренажерах), которые длились
не менее 10 минут. Вы можете просматривать
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Gopro HERO8 Black Edition (CHDHX-802-TH) Руководство пользователя
- Brayer BR4266 Руководство по эксплуатации
- Creality Ender-3 S1 Руководство по эксплуатации
- Wellum FL2010 Руководство по эксплуатации
- Creality Ender-3 S1 pro Руководство по эксплуатации
- RED Solution RMG-M1225 Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1012BK Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1048 Руководство по эксплуатации
- Creality Ender-3 V2 Neo Руководство по эксплуатации
- Тронитек neurodens Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1047 Руководство по эксплуатации
- Brayer BR1032 Руководство по эксплуатации
- Ресанта ОК-1000Е (LED) Руководство по эксплуатации
- Ресанта ОК-1500СН Руководство по эксплуатации
- Creality Ender-3 Neo Руководство по эксплуатации
- Wellum FL1010 Руководство по эксплуатации
- Braun 12730011-SI3055BK Инструкция по эксплуатации
- Sony Alpha a7 III Kit 28-70mm (ILCE-7M3KB) Руководство по эксплуатации
- Wellum FL1010 Руководство по эксплуатации
- Kuppersberg WM 540 Руководство по эксплуатации