![Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 806828](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 806828
![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [35/92] 790266](/views2/2022020/page35/bg23.png)
одним из калькуляторов в интернете. Неко-
торые спортивные залы и центры здоровья
проводят тестирование для определения
максимальной частоты пульса. По умолчанию
максимальная частота пульса рассчитывает-
ся как 220 минус ваш возраст.
Настройка зон частоты пульса
По умолчанию устройство определяет ваши
зоны частоты пульса на основе информации
профиля пользователя, которую вы вводите
во время начальной настройки. Вы може-
те задать отдельные зоны частоты пульса
для различных спортивных профилей,
например, бега, велоспорта и плавания.
Для более точного подсчета калорий во вре-
мя занятий настройте максимальную частоту
пульса. Кроме того, можно настроить каждую
зону частоты пульса и ввести значение
частоты пульса в состоянии покоя вручную.
Изменение зон частоты пульса выполняется
на устройстве или с помощью учетной записи
Garmin Connect.
1. Находясь на экране часов, удерживайте
кнопку UP в нажатом положении.
2. Выберите
> User Prole > Heart Rate
(профиль пользователя > частота пульса).
3. Выберите Max. HR (макс. ЧП) и введите
вашу максимальную частоту пульса.
Можно использовать функцию “Auto
Detect” (авто определение) для автома-
тической записи максимальной частоты
пульса во время занятия.
4. Выберите Resting HR (ЧП покоя) и введите
вашу частоту пульса в состоянии покоя.
Можно использовать среднюю частоту
пульса в состоянии покоя на основе ин-
формации профиля пользователя. Также
вы можете задать значение частоты пуль-
са в состоянии покоя вручную.
5. Выберите Zones > Based On (зоны > осно-
вано на).
6. Выберите одну из следующих опций:
• BPM (уд./мин.) для просмотра и редакти-
рования зон в ударах в минуту.
• %Max HR (% макс. ЧП) для просмотра
и редактирования зон в процентах от мак-
симальной частоты пульса.
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Garmin Fenix 6X Pro Black / Black Band Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Sapphire Solar Black Band Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 6S Solar Silver / Black Инструкция по эксплуатации
- Galaxy Line GL2418 (красный) Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2418 (белый) Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2417 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2416 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2415 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2309 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2163 Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera black Руководство по эксплуатации
- uGreen CM129 (40964) Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera dark cyan Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera light grey Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera sandy Руководство по эксплуатации
- Grundig Delisia Novus CH 7140 Руководство по эксплуатации
- Grundig HM 6280 W Руководство по эксплуатации
- Babyhit Arrow, black Руководство по эксплуатации
- Grundig VCC 3850 A Руководство по эксплуатации
- Lumme LU-1134 зеленый нефрит Руководство по эксплуатации