![Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806828](/img/pdf.png)
Garmin Forerunner 55 White Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 806828
![Garmin Forerunner 55 (010-02562-11) Руководство по эксплуатации онлайн [37/92] 805459](/views2/2022020/page37/bg25.png)
70–80%
Умеренный
темп; разгова-
ривать стано-
вится труднее
Повышенная
аэробная нагруз-
ка; оптимальная
тренировка сер-
дечнососудистой
системы
80–90%
Быстрый темп,
не вполне
комфортный;
затрудненное
дыхание
Улучшенная
анаэробная на-
грузка; улучше-
ние скоростных
показателей
90–100%
Спринтерский
темп, который
невозможно
поддерживать
длительное
время; сильно
затрудненное
дыхание
Анаэробная
и мышечная на-
грузка; повышен-
ная мощность
Получение расчетного значения VO2 Max.
для бега
Для использования этой функции требуется
пульсометр на запястье или совместимый
нагрудный пульсометр. Если вы используете
нагрудный пульсометр, то вы должны закре-
пить его на теле и установить сопряжение
с устройством (см. п. «Сопряжение беспрово-
дных датчиков»).
Для получения наиболее точных данных
введите данные профиля пользователя (см.
п. «Настройка профиля пользователя») и за-
дайте вашу максимальную частоту пульса (см.
п. «Настройка зон частоты пульса»). Сначала
расчетные значения могут быть не вполне
точными. Устройству потребуется несколько
пробежек, чтобы изучить вашу спортивную
форму.
1. Выполняйте пробежку на свежем воздухе
в течение не менее 10 минут.
2. После пробежки выберите опцию Save
(сохранить).
На экране появится оповещение о воз-
можности просмотра первого расчетного
значения VO2 max. Затем оповещения
будут появляться каждый раз при увеличе-
нии вашего значения VO2 max.
Расчетное значение VO2 Max.
Значение VO2 max. представляет собой
максимальный объем кислорода (в милли-
литрах), который вы способны потребить
Содержание
- Forerunner 55 2
- Введение 2
- Внимание правила безопасности и важную информа цию о приборе вы можете найти в руковод стве important safety and product information важная информация о безопасности и про дукте вложенном в коробку с устройством перед тем как начать заниматься спортом или изменить программу тренировки обяза тельно проконсультируйтесь с вашим врачом 2
- Краткий обзор устройства 2
- Занятия и приложения 4
- Тренировка 14
- Будут удалены рекорды относящие ся только к выбранному виду спорта примечание при выполнении этой операции никакие сохраненные занятия не будут удалены 25
- Слежение за активностью 25
- Функции связанные с использованием пульсометра 30
- Интеллектуальные функции 42
- Функции слежения и безопасности 50
- Архив 53
- Беспроводные датчики 58
- Настройка устройства 61
- Информация 79
- Информация об устройстве 79
- Поиск и устранение неисправностей 82
Похожие устройства
- Garmin Fenix 6X Pro Black / Black Band Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Sapphire Solar Black Band Инструкция по эксплуатации
- Garmin Fenix 6S Solar Silver / Black Инструкция по эксплуатации
- Galaxy Line GL2418 (красный) Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2418 (белый) Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2417 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2416 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2415 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2309 Руководство по эксплуатации
- Galaxy Line GL2163 Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera black Руководство по эксплуатации
- uGreen CM129 (40964) Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera dark cyan Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera light grey Руководство по эксплуатации
- Acarento Primavera sandy Руководство по эксплуатации
- Grundig Delisia Novus CH 7140 Руководство по эксплуатации
- Grundig HM 6280 W Руководство по эксплуатации
- Babyhit Arrow, black Руководство по эксплуатации
- Grundig VCC 3850 A Руководство по эксплуатации
- Lumme LU-1134 зеленый нефрит Руководство по эксплуатации