SVENSSON INDUSTRIAL HIT_XA860 Руководство по эксплуатации онлайн [29/33] 809715

- 30 -

Выбор предустановленной программы

(RANDOM, INTERVAL, VALLEY, ROLLING, MOUNTAIN)

1. Используйте Вверх или Вниз для выбора тренировочного режима и нажмите ENTER для

подтверждения.

2. Используйте Вверх или Вниз для установки времени тренировки (TIME).

3. Используйте Вверх или Вниз для установки дистанции (DISTANCE).

4. Используйте Вверх или Вниз для установки калорий (CALORIES).

5. Нажмите START/PAUSE для начала тренировки. Используя Вверх или Вниз, установите

необходимый уровень нагрузки.

6. Используйте START/PAUSE для установки на паузу тренировочный процесс. Нажатие

во время паузы RESET приведет к возврату к основному меню.

Пульсозависимые программы (H.R.C. PROGRAM)

1. Используйте Вверх или Вниз для выбора тренировочного режима 65% или 85% H.R.C.

и нажмите ENTER для подтверждения.

2. Используйте Вверх или Вниз для установки времени тренировки (TIME).

3. Используйте Вверх или Вниз для установки калорий (CALORIES).

4. Используйте Вверх или Вниз для установки возраста (AGE).

5. Используйте START/PAUSE для установки на паузу тренировочный процесс. Нажатие

во время паузы RESET приведет к возврату к основному меню.

Пользовательская программа (DEFINE USER PROGRAM 1 - 4)

1. В режиме STOP используйте Вверх или Вниз для выбора тренировочного режима и

нажмите ENTER для подтверждения.

2. Используйте Вверх или Вниз для установки времени тренировки (TIME).

3. Используйте Вверх или Вниз для установки дистанции (DISTANCE).

4. Используйте Вверх или Вниз для установки калорий (CALORIES).

5. Используйте Вверх или Вниз для настройки нагрузки 1–20 на всех 16 временных

интервалах, подтверждайте настройку каждого интервала нажатием ENTER.

6. Используйте START/PAUSE для установки на паузу тренировочный процесс. Нажатие

во время паузы RESET приведет к возврату к основному меню.