Главная
Skipped breadcrumb items
S8
Инструкция по эксплуатации Страница: 28

Главная
Kettler
S8
Инструкция по эксплуатации Страница: 28

Kettler S8 — обзор программ тренировок для беговых дорожек и их возможностей [28/36]

Превью страниц Страница 28 / 36

Kettler S8 Инструкция по эксплуатации онлайн [28/36] 811862

| TRACK S8

1 Повторить последнюю тренировку

При выборе этого пункта меню сразу открывается последняя начатая тренировка. Этот пункт меню всегда

выбран поумолчанию при переходе вменю пользователя. Он позволяет запустить последнюю тренировку

всего одним нажатием кнопки START.

2 Программы тренировок

Этот пункт меню включает все имеющиеся варианты тренировок, доступные для вашей беговой дорожки:

FREE TRAINING, HRC TRAINING, TRAIL TRAINING, UPHILL TRAINING, INTERVAL TRAINING, OWN PROGRAMS

(целевая тренировка, пульсозависимая тренировка, трейловая тренировка, имитация подъёма вгору,

интервальная тренировка, собственные программы). Каждая изпрограмм всвою очередь имеет несколько

вариантов, взависимости отуровня сложности ижелаемого времени.

Описание программ

Вданной модели предусмотрено 26 программ, втом числе 3 целевых тренировки, 4 пульсозависимых, 13 встроенных,

5 индивидуально настроенных тренировок для 4-х профилей пользователей, функция быстрый старт, атакже гостевой

режим.

• Free training (Целевая тренировка)

3 программы

Данная дорожка предусматривает возможность выбрать целевой режим тренировки: повремени, подистанции,

покалориям. Взависимости отвыбранного режима, пользователь задает цель натренировку поодному изпараметров

икомпьютер настраивает свободную тренировку взависимости отжелаемого результата.

• HRC training (Пульсозависимая тренировка)

4 уровня интенсивности

Во время данной программы тренировочный компьютер измеряет пульс пользователя исравнивает споставленной

задачей, после чего регулирует тренировку, уменьшая или увеличивая уровень нагрузки.

Пользователю навыбор предоставляется следующие уровни:

1. Active recovery (Активное восстановление)

2. Fat burner (Сжигание жира)

3. Endurance (Тренировка навыносливость)

4. Endurance intense (Интенсивная тренировка навыносливость)

• Trail training (Трейловая тренировка)

4 уровня интенсивности

Данная программа тренировок предусматривает несколько «маршрутов»

—

заранее сформированных программ,

которые симулируют природный рельеф, путем изменения уровня наклона дорожки походу тренировки

• Uphill training (Подъем вгору)

4 уровня интенсивности

Целью данного типа программ является стимулировать укрепление сердечно-сосудистой системы имаксимизировать

развитие мышечных клеток врабочих мышечных группах. Данная программа начинается сочень медленного

ипостепенного увеличения нагрузки досвоего пика изатем постепенного снижения нагрузки кконцу тренировки.

Способствует максимальному сжиганию калорий напиковых уровнях, вместе стем позволяет снижать нагрузку

кконцу тренировки ивозвращаться кисходному уровню интенсивности.

• Interval training (Интервальная тренировка)

5 уровней интенсивности

Данная тренировочная программа способствует развитию общей аэробной выносливости. Данная программа

состоит изинтервалов активной части тренировки, которая сменяется периодами восстановления

• Own programs (Пользовательская тренировка)

Этот пункт меню позволяет выбрать сохраненные пользовательские программы или удалить ранее созданные.

Дорожка позволяет сохранить допяти программ сизменяемым профилем программы всоответствии спожеланиями

пользователя. Подробнее осоздании новых тренировок можно узнать вразделе «Создать новую тренировку».

Kettler S8 — обзор программ тренировок для беговых дорожек и их возможностей [28/36]

Похожие устройства