Sony VAIO VPCSA3S9R — эргономика рабочего места: советы по настройке экрана и освещения [9/207]

Превью страниц Страница 9 / 207

Подготовка к использованию >

Требования эргономики

❑ Угол обзора экрана компьютера – наклоняя экран, подберите оптимальный угол. Правильно отрегулировав

наклон экрана, можно снизить напряжение глаз и физическое утомление. Кроме того, отрегулируйте яркость

экрана.

❑ Освещение – выбирайте местоположение компьютера так, чтобы солнце и искусственное освещение не

создавали бликов и отражений на экране. Пользуйтесь источниками рассеянного света, чтобы избежать ярких

пятен на экране. Правильное освещение позволяет сделать работу комфортной и эффективной.

❑ Расположение внешнего монитора – при использовании внешнего монитора установите его на расстоянии,

обеспечивающем комфортную работу. Сидя перед монитором, убедитесь в том, что экран находится несколько

ниже уровня.