Garmin Forerunner 165 черные Руководство по эксплуатации онлайн [50/116] 876305

Создание плана PacePro на устройстве

Прежде чем вы сможете создать план PacePro на часах, необходимо создать дистанцию и загрузить ее

на часы (Создание дистанции в Garmin Connect, стр.51).

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите бег вне помещения.

3 Нажмите и удерживайте кнопку UP.

4 Выберите Навигация > Дистанции.

5 Выберите дистанцию.

6 Выберите PacePro > Создать.

7 Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Целевой темп и введите значение целевого темпа.

• Выберите Целевое время и введите значение целевого времени.

На устройстве отобразится диапазон по вашему темпу.

СОВЕТ. можно нажать кнопку DOWN для предпросмотра отрезков.

8 Нажмите кнопку START.

9 Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Использовать план > , чтобы включить навигацию по дистанции и начать

использование плана.

• Выберите Карта для предпросмотра дистанции.

Установка цели тренировки

Функция цели тренировки позволяет ставить цели по дистанции, расстоянию и времени, расстоянию

и темпу или расстоянию и скорости. Во время тренировки часы в реальном времени показывает ваш

прогресс в достижении поставленной цели.

1 Нажмите START.

2 Выберите занятие.

3 Нажмите и удерживайте кнопку UP.

4 Выберите пункт Тренировка > Задать цель.

5 Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Только расстояние, чтобы выбрать одну из дистанций в списке или задать свое

целевое значение.

• Выберите Расстояние и время, чтобы задать свое целевое значение дистанции и времени.

• Выберите Расстояние и темп или Расстояние и скорость, чтобы задать соответствующие целевые

значения.

Откроется экран цели тренировки с расчетным временем финиша. Расчетное время финиша

вычисляется на основе текущего результата и оставшегося времени.

6 Нажмите START, чтобы запустить таймер занятия.

СОВЕТ. чтобы отменить цель тренировки, нажмите и удерживайте кнопку UP и выберите Отмена

цели > .

Отмена цели тренировки

1 Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку UP.

2 Выберите пункт Отмена цели > .

42 Тренировка