Garmin fenix 7X Pro Saph Solar Carbon Руководство по эксплуатации онлайн [176/180] 876977

Нормы функциональной пороговой мощности

В данных таблицах приведена классификация расчетных значений функциональной пороговой

мощности (ФПМ) в зависимости от пола.

Мужчины Ватт на килограмм (Вт/кг)

Превосходно 5,05 и больше

Отлично От 3,93 до 5,04

Хорошо От 2,79 до 3,92

Удовлетворительно От 2,23 до 2,78

Подготовка отсутствует Меньше 2,23

Женщины Ватт на килограмм (Вт/кг)

Превосходно 4,30 и больше

Отлично От 3,33 до 4,29

Хорошо От 2,36 до 3,32

Удовлетворительно От 1,90 до 2,35

Подготовка отсутствует Меньше 1,90

Нормативы ФПМ определены на основе исследования, опубликованного Хантером Алленом (Hunter

Allen) и доктором философии Эндрю Когганом (Andrew Coggan), «Проведение тренировок и

соревнований с использованием датчика мощности» (Training and Racing with a Power Meter) (Boulder,

CO: VeloPress, 2010г.).

166 Приложение