![Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Black Руководство по эксплуатации онлайн [89/180] 877115](/img/pdf.png)
Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Black Руководство по эксплуатации онлайн [89/180] 877115
![Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Black Руководство по эксплуатации онлайн [89/180] 877115](/views2/2116261/page89/bg59.png)
Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки»
Если вы получили травму или больны, вы можете приостановить свой статус тренировки. Вы можете
продолжать записывать тренировки, но статус тренировки, целевая тренировочная нагрузка, отзыв о
восстановлении и рекомендации по тренировкам будут временно отключены.
Вы можете возобновить статус тренировки, когда будете готовы снова начать тренироваться. Для
получения наилучших результатов необходимо хотя бы один показатель VO2 Max. каждую неделю (О
расчетных значениях VO2Max., стр.65).
1 Если вы хотите приостановить статус тренировки, выберите один из следующих вариантов.
• На экране виджета статуса тренировки удерживайте MENU и выберите Опции > Приост. «Статус
тренировки».
• В настройках Garmin Connect выберите Статистика показателей > Статус тренировки > >
Приостановить действие функции «Статус тренировки».
2 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
3 Если вы хотите возобновить статус тренировки, выберите один из следующих вариантов.
• На экране виджета статуса тренировки удерживайте MENU и выберите Опции > Возобн. «Статус
тренировки».
• В настройках Garmin Connect выберите Статистика показателей > Статус тренировки > >
Возобновить действие функции «Статус тренировки».
4 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
Готовность к тренировкам
Готовность к тренировкам— оценка и короткое сообщение, которое поможет определить, насколько
вы готовы к ежедневной тренировке. Оценка постоянно рассчитывается и обновляется в течение дня с
учетом следующих факторов:
• Показатель сна (прошлая ночь)
• Время восстановления
• Состояние ВЧП
• Острая нагрузка
• История сна (последние 3ночи)
• История стресса (последние 3дня)
Цветовая зона Показатель Описание
Фиолетовый
от 95 до 100
Очень высокий уровень
Наилучшее состояние
Синий
от 75 до 94
Высокая
Готовность к испытаниям
Зеленый
от 50 до 74
Умеренный уровень
Можно заниматься
Оранжевый
от 25 до 49
Низкая
Не спешите
Красный
от 1 до 24
Плохо
Пусть ваше тело восстановится
Динамику готовности к тренировкам за определенный период времени можно просмотреть в учетной
записи Garmin Connect.
Вид 79
Похожие устройства
- Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Gray Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar 51mm Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar 51mm Gray Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7X Sapphire Solar 51мм Gray/Black Руководство по эксплуатации
- Radiotehnika RTM02 v2 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost DDQ 100 Руководство по эксплуатации
- NDTech EK059 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy Tab S9+ Wi-Fi 12/512Gb Graphite Руководство по эксплуатации
- DELVENTO V4EW66057 Руководство по эксплуатации
- Hoco M101 Pro Crystal Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Grey Win11 Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R7 16+512G Grey DOS Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Silver Win11 Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Grey DOS Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Silver DOS Руководство по эксплуатации
- Faber TOCCO BK 60 черная Руководство по эксплуатации
- Faber TOCCO WH 60 белая Руководство по эксплуатации
- Bellissima N9305 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost DDQ 80 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost DDQ 50 Руководство по эксплуатации