Garmin Forerunner 265 черные Руководство по эксплуатации онлайн [21/138] 879482
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Forerunner 265 черные Руководство по эксплуатации онлайн [21/138] 879482

Garmin Forerunner 265S черные Руководство по эксплуатации онлайн [21/138] 874129
Запись занятия ВИИТ
Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные
таймеры.
1 Нажмите START.
2 Выберите ВИИТ.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Свободная тренировка для записи свободного занятия ВИИТ.
• Выберите Таймеры ВИИТ (Таймеры ВИИТ, стр.13).
• Выберите Тренировки, чтобы следовать сохраненной тренировке.
4 При необходимости следуйте инструкциям на экране.
5 Нажмите START, чтобы начать первый подход.
Устройство отображает таймер обратного отсчета и текущую частоту пульса.
6 При необходимости нажмите BACK, чтобы вручную перейти к следующему подходу или отдыху.
7 После завершения занятия нажмите STOP и выберите Сохранить.
Таймеры ВИИТ
Для записи высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) можно использовать специальные
таймеры.
AMRAP: таймеры AMRAP записывают как можно большее количество подходов в установленный
период времени.
EMOM: таймеры EMOM записывают заданное количество упражнений каждую минуту в течение
минуты.
Табата: таймеры Табата переключаются между 20-секундными интервалами максимального усилия и
10-секундными перерывами.
Ввод вручную: можно установить свое время на упражнение, время отдыха, количество упражнений и
подходов.
Использование велотренажера
Перед использованием совместимого велотренажера необходимо выполнить сопряжение
велотренажера с часами с помощью технологииANT+
®
(Сопряжение с беспроводными датчиками,
стр.67).
Вы можете использовать часы вместе с велотренажером, чтобы имитировать сопротивление во время
тренировок, заездов и прохождения дистанций. При использовании велотренажера GPS отключается
автоматически.
1 Нажмите START.
2 Выберите Велотренажер.
3 Нажмите и удерживайте UP.
4 Выберите Параметры умного тренажера.
5 Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Фрирайд, чтобы начать заезд.
• Выберите Следовать тренировке, чтобы выполнить сохраненную тренировку (Тренировки,
стр.44).
• Выберите Следовать по курсу, чтобы пройти сохраненную дистанцию (Дистанции, стр.62).
• Выберите Настройка мощности, чтобы задать целевое значение мощности.
• Выберите Установка уклона, чтобы задать моделируемый уклон.
• Выберите Установка сопротивления, чтобы установить силу сопротивления на тренажере.
6 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.
Велотренажер увеличивает или уменьшает сопротивление в зависимости от информации о высоте в
ходе прохождения дистанции или заезда.
Занятия и приложения 13

Похожие устройства

Скачать