Garmin Forerunner 965 желтые Руководство по эксплуатации онлайн [172/174] 879486

Нормы функциональной пороговой мощности

В данных таблицах приведена классификация расчетных значений функциональной пороговой

мощности (ФПМ) в зависимости от пола.

Мужчины Ватт на килограмм (Вт/кг)

Превосходно 5,05 и больше

Отлично От 3,93 до 5,04

Хорошо От 2,79 до 3,92

Удовлетворительно От 2,23 до 2,78

Подготовка отсутствует Меньше 2,23

Женщины Ватт на килограмм (Вт/кг)

Превосходно 4,30 и больше

Отлично От 3,33 до 4,29

Хорошо От 2,36 до 3,32

Удовлетворительно От 1,90 до 2,35

Подготовка отсутствует Меньше 1,90

Нормативы ФПМ определены на основе исследования, опубликованного Хантером Алленом (Hunter

Allen) и доктором философии Эндрю Когганом (Andrew Coggan), «Проведение тренировок и

соревнований с использованием датчика мощности» (Training and Racing with a Power Meter) (Boulder,

CO: VeloPress, 2010г.).

Размер и окружность колеса

Датчик скорости автоматически определяет размер колеса. Если необходимо, можно вручную ввести

длину окружности колеса в настройках датчика скорости.

Размер шины обычно указан на обеих сторонах шины. Можно измерить длину окружности колеса или

воспользоваться одним из калькуляторов в Интернете.

162 Приложение