Garmin Forerunner 965 желтые Руководство по эксплуатации онлайн [42/174] 879486

Выносливость: часы используют ваше расчетное значение VO2 Max. и данные о частоте пульса для

отображения показателей выносливости в реальном времени. Это можно добавить в качестве

экрана данных, чтобы вы могли видеть свой потенциал и текущую выносливость во время занятия

(Просмотр показателей выносливости в реальном времени, стр.40).

Кривая мощности (велотренировки): кривая мощности отображает выходную мощность, которую вы

можете поддерживать в течение определенного времени. Можно просмотреть кривую мощности за

предыдущие месяц, три месяца или двенадцать месяцев (Просмотр кривой мощности, стр.40).

О расчетных значениях VO2Max.

Показатель VO2Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса,

который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами,

VO2Max.— это показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере улучшения

физической формы. Для отображения расчетного значения показателя VO2 Max. на устройстве

Forerunner требуются данные по измеренной на запястье частоте пульса или совместимый нагрудный

пульсометр. Для бега и велотренировок в устройстве используются разные расчетные значения

VO2Max. Для получения точного расчетного значения показателя VO2 Max. необходимо совершить

пробежку на улице с использованием функции GPS или заезд на велосипеде с использованием

совместимого датчика мощности, поддерживая умеренную интенсивность в течение нескольких

минут.

На устройстве расчетное значение показателя VO2 Max. отображается с помощью числового значения,

описания и положения на цветной шкале. В учетной записи Garmin Connect можно просматривать

дополнительные сведения о расчетном значении VO2 Max., например его оценку относительно вашего

возраста и пола.

Фиолетовый

Превосходно

Синий

Отлично

Зеленый

Хорошо

Оранжевый

Удовлетворительно

Красный

Плохо

Данные VO2 Max. предоставляются компанией

Firstbeat Analytics. Анализ VO2 Max. предоставляется

с разрешения The Cooper Institute

. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные

рейтинги VO2 Max., стр.161) и по адресу www.CooperInstitute.org.

32 Вид