Garmin Tactix 7 AMOLED черные Руководство по эксплуатации онлайн [24/186] 879493

Оценка занятия

Прежде чем вы сможете оценивать занятие, вам необходимо включить параметр оценки собственного

состояния на часах tactix (Настройки занятий и приложений, стр.35).

ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.

1 После завершения занятия выберите Сохранить (Остановка занятия, стр.13).

2 Выберите число, соответствующее вашим воспринимаемым усилиям.

ПРИМЕЧАНИЕ. можно выбрать , чтобы пропустить оценку собственного состояния.

3 Выберите вариант, соответствующий вашим ощущениям во время занятия.

С оценками состояния можно ознакомиться в приложении Garmin Connect.

Бег

Бег на стадионе

Перед началом забега на стадионе убедитесь, что вы бежите по стандартному треку длиной 400м.

Вы можете использовать занятие «Бег на стадионе» для записи данных о беге на стадионе, включая

расстояние в метрах и разбивку по кругам.

1 Выйдите на трек.

2 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

3 Выберите Бег на стад..

4 Подождите, пока часы найдут спутники.

5 Если вы бежите по 1-й дорожке, перейдите к шагу 11.

6 Нажмите MENU.

7 Выберите настройки занятия.

8 Выберите Номер дорожки.

9 Выберите номер дорожки.

10 Нажмите кнопку BACK два раза, чтобы вернуться на экран таймера занятия.

11 Нажмите кнопку START.

12 Бегите по треку.

После того как вы пробежите 3 круга, часы запишут размеры трека и откалибруют расстояние.

13 После завершения занятия нажмите кнопку STOP и выберите Сохранить.

Советы по записи бега на стадионе

• Дождитесь, пока индикатор состояния GPS не загорится зеленым, прежде чем начать бег на

стадионе.

• Во время первой пробежки на незнакомом стадионе пробегите не менее 3кругов для калибровки

дистанции забега.

Чтобы завершить круг, пробегите немного дальше начальной точки.

• Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.

ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap

составляет 1600м или 4круга по стадиону.

• Если вы бежите не по 1-й дорожке, установите номер дорожки в настройках занятия.

14 Занятия и приложения