Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации онлайн [43/102] 879497

Использование виджета отслеживания водного баланса

Виджет отслеживания водного баланса отображает потребленный объем жидкости и ежедневную цель

по водному балансу.

1 Проведите вверх или вниз по экрану для просмотра виджета отслеживания водного баланса.

2 Выберите виджет, чтобы добавить количество выпитой жидкости.

3 Нажимайте для каждой порции потребляемой жидкости (1кружка, 8унций или 250мл).

4 Выберите тару, чтобы увеличить объем потребленной жидкости на емкость этой тары.

5 Удерживайте для настройки виджета.

6 Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы изменить единицы измерения, выберите Единицы измерения.

• Чтобы включить динамические цели на день, которые увеличиваются после записи занятия,

выберите Автоматическое повышение цели.

• Чтобы включить напоминания о водном балансе, выберите Оповещения.

• Для настройки объемов тары выберитеТара, выберите тип тары, единицы измерения и введите

объем тары.

Использование Jet Lag Adviser

Прежде чем вы сможете использовать мини-виджет Джетлаг, необходимо спланировать поездку в

приложении Garmin Connect (Планирование поездки в приложении Garmin Connect, стр.35).

Мини-виджет Джетлаг можно использовать во время путешествий для сравнения ваших внутренних

часов с местным временем, а также для получения инструкций по снижению эффектов от джетлага.

1 Чтобы просмотреть мини-виджет Джетлаг, в режиме отображения циферблата проведите пальцем

вверх или вниз.

2 Нажмите кнопку для отображения сравнения ваших внутренних часов с местным временем и

общего уровня джетлага.

3 Выберите один из следующих вариантов:

• Для отображения информационного сообщения о вашем текущем уровне джетлага нажмите

кнопку .

• Для отображения временной шкалы с рекомендуемыми действиями по облегчению симптомов

джетлага проведите пальцем вверх.

Планирование поездки в приложении Garmin Connect

1 В приложении Garmin Connect выберите или .

2 Выберите Тренировки и планирование > Jet Lag Adviser > Добавить сведения о поездке.

3 Следуйте инструкциям на экране.

Вид 35