Suunto Vertical Titanium Solar Forest Руководство по эксплуатации онлайн [33/70] 881875

3. Прокрутите вверх и начните тренировку.

4.11. Голосовая обратная связь

Во время тренировки можно получать голосовую обратную связь с ценной

информацией. Голосовая обратная связь может помогать отслеживать прогресс и

давать полезные показатели в зависимости от выбранных параметров обратной связи.

Голосовая обратная связь предоставляется через телефон, поэтому ваши часы должны

быть подключены к приложению Suunto.

Активация голосовой обратной связи перед тренировкой:

1. Перед началом тренировки прокрутите вниз и выберите Голосовая обратная связь.

2. Включите Голосовая обратная связь от приложения.

3. Прокрутите вниз и выберите, какую голосовую обратную связь вы хотите

активировать, путем включения/выключения ползунков.

4. Вернитесь назад и начните тренировку как обычно.

Теперь во время тренировки через ваш телефон будет предоставляться голосовая

обратная связь в зависимости от того, какой ее тип был активирован.

Активация голосовой обратной связь во время тренировки:

1. Нажмите верхнюю кнопку, чтобы приостановить тренировку.

2. Нажмите нижнюю кнопку, чтобы открыть список параметров.

3. Выберите Панель управления.

4. Прокрутите вниз и выберите Голосовая обратная связь.

5. Включите Голосовая обратная связь от приложения.

6. Прокрутите вниз и выберите, какую голосовую обратную связь вы хотите

активировать, путем включения/выключения ползунков.

7. Вернитесь назад и возобновите тренировку, нажав верхнюю кнопку.

4.12. Ощущения

Если вы тренируетесь регулярно, отслеживание самочувствия после каждого занятия —

важный индикатор общего физического состояния. Тренер или персональный тренер

также может использовать ваши тенденции самочувствия для отслеживания

результатов с течением времени.

Существует пять степеней самочувствия:

•

Плохо

•

Среднее

•

Хорошо

•

Очень хорошо

•

Отлично

Что эти варианты точно означают — решать вам (и вашему тренеру). Важно

использовать их систематически.

Suunto Vertical