Suunto Vertical Titanium Solar Forest Руководство по эксплуатации онлайн [36/70] 881875

1. Прокрутите вверх или вниз и касанием или нажатием средней кнопки выберите

нужную зону ЧСС, когда она будет подсвечена.

2. Выберите новую зону ЧСС, проведя вверх или вниз либо нажав верхнюю или

нижнюю кнопку.

3. Коснитесь нужного значения или нажмите среднюю кнопку.

4. Чтобы выйти из представления зон ЧСС, проведите вправо или держите нажатой

среднюю кнопку.

ПРИМЕЧАНИЕ: Выбрав Сброс в представлении зон ЧСС, можно сбросить

параметры зон ЧСС до значений по умолчанию.

Настройка зон ЧСС для отдельных занятий

Настроить зоны ЧСС для отдельных занятий можно в меню Тренировка » Зоны

интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Коснитесь занятия (Бег или Велосипед), которое нужно отредактировать, или

нажмите среднюю кнопку, когда занятие будет подсвечено.

2. Нажмите среднюю кнопку, чтобы включить зоны ЧСС.

3. Прокрутите вверх или вниз и касанием или нажатием средней кнопки выберите

нужную зону ЧСС, когда она будет подсвечена.

4. Выберите новую зону ЧСС, проведя вверх или вниз либо нажав верхнюю или

нижнюю кнопку.

5. Коснитесь нужного значения или нажмите среднюю кнопку.

6. Чтобы выйти из представления зон ЧСС, проведите вправо или держите нажатой

среднюю кнопку.

4.13.2. Зоны темпа

Зоны темпа работают аналогично зонам сердцебиения, но интенсивность тренировки

основывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости от

настроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах.

Suunto Vertical предусматривает по умолчанию пять зон темпа, которые можно

использовать без изменений или настроить под собственные предпочтения.

Зоны темпа доступны для бега и велоспорта.

Настройка зон темпа

Чтобы в настройках задать зоны темпа для конкретных занятий, выберите Тренировка »

Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Коснитесь Бег или Велосипед либо нажмите среднюю кнопку.

Suunto Vertical