Orlauf Harrier Grey Руководство по эксплуатации онлайн [17/35] 884715

Orlauf Harrier Grey Руководство по эксплуатации онлайн [17/35] 884715
Таблица 2 Программы тренировок и их этапы
Програ
мма
Этап/Скорость (км/ч)
Установите общее время тренировки. Программа автоматически
разделит тренировку на 20 этапов. Вам необходимо преодолеть
каждый из них с заданной скоростью
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
P01
км/ч
2
3
3
4
5
3
4
5
5
3
4
5
4
4
4
2
3
3
5
3
Наклон
1
1
2
2
2
3
3
3
2
2
1
2
2
1
1
3
3
2
2
2
P02
км/ч
2
4
4
5
6
4
6
6
6
4
5
6
4
4
4
2
2
5
4
2
Наклон
1
2
2
2
2
3
3
2
2
2
2
2
3
3
3
4
4
3
2
2
P03
км/ч
2
4
4
6
6
4
7
7
7
4
7
7
4
4
4
2
4
5
3
2
Наклон
2
3
3
2
2
3
3
3
2
2
2
2
4
4
4
6
6
3
2
2
P04
км/ч
3
5
5
6
7
7
5
7
7
8
8
5
9
5
5
6
6
4
4
3
Наклон
2
3
3
2
2
3
3
3
2
2
2
2
4
4
4
6
6
3
2
2
P05
км/ч
2
4
4
5
6
7
7
5
6
7
8
8
5
4
3
3
6
5
4
2
Наклон
3
3
3
4
4
5
5
5
4
4
4
4
5
5
3
3
3
2
2
2
P06
км/ч
2
4
4
4
5
6
8
8
6
7
8
8
6
4
4
2
5
4
3
2
Наклон
3
5
5
5
4
4
4
3
3
3
3
4
4
4
3
3
3
4
3
2
P07
км/ч
2
3
3
3
4
5
3
4
5
3
4
5
3
3
3
6
6
5
3
3
Наклон
4
4
4
4
3
3
6
6
6
7
7
8
8
9
9
6
6
5
4
4
P08
км/ч
2
3
3
6
7
7
4
6
7
4
6
7
4
4
4
2
3
4
4
2
Наклон
4
5
5
5
6
6
6
7
8
9
9
9
10
10
10
12
12
8
6
3
P09
км/ч
2
4
4
7
7
4
7
8
4
8
9
9
4
4
4
5
6
3
3
2
Наклон
5
5
5
6
6
6
4
4
6
6
5
5
8
8
9
9
9
7
4
2
P10
км/ч
2
4
5
6
7
5
4
6
8
8
6
6
5
4
4
2
4
4
3
3
Наклон
5
6
6
6
7
5
8
8
4
4
4
5
5
8
8
10
10
8
6
3
P11
км/ч
2
5
8
10
7
7
10
10
7
7
10
10
5
5
9
9
5
5
4
3
Наклон
4
5
3
2
6
6
2
2
2
2
2
4
5
6
3
2
5
5
2
0
P12
км/ч
3
4
9
9
5
9
5
8
5
9
7
5
5
7
9
9
5
7
6
3
Наклон
1
2
3
2
3
5
5
0
0
2
3
5
7
3
3
5
6
5
3
3
P13
км/ч
3
6
7
5
9
9
7
5
5
7
9
5
8
5
9
5
9
9
4
3
Наклон
3
3
5
6
5
3
3
7
5
3
2
0
0
5
5
3
2
3
2
1
P14
км/ч
2
2
4
5
6
5
4
3
2
1
2
3
4
5
6
5
4
3
2
1
Наклон
4
4
4
4
3
3
6
6
6
7
7
8
8
9
9
6
6
5
4
4
P15
км/ч
2
4
6
8
6
6
4
4
2
2
2
4
6
8
6
6
4
4
2
2
Наклон
3
3
3
4
4
5
5
5
4
4
4
4
5
5
3
3
3
2
2
2
РУКОВОДСТВО ПО СБОРКЕ, ЭКСПЛУАТАЦИИ И ОБСЛУЖИВАНИЮ 18

Похожие устройства

Скачать