Garmin Instinct Solar White Руководство по эксплуатации онлайн [44/88] 890956

Использование виджета уровня стресса

Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса за последние

несколько часов. Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые

могут помочь вам расслабиться.

1 Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или DOWN в режиме отображения циферблата,

чтобы отобразить виджет уровня стресса.

2 Подождите, пока устройство начнет считывать уровень стресса.

СОВЕТ. при слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов на

экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень

стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут

бездействия.

3 Нажмите кнопку GPS, чтобы посмотреть график уровня стресса за последние 2,5 часа.

4 Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, нажмите DOWN > GPS и укажите

длительность дыхательных упражнений в минутах.

38 Функции пульсометра