Garmin Marq Green Руководство по эксплуатации онлайн [17/176] 890974

Бег

Бег на стадионе

Перед началом забега на стадионе убедитесь, что вы бежите по стандартному треку длиной 400м.

Вы можете использовать занятие «Бег на стадионе» для записи данных о беге на стадионе, включая

расстояние в метрах и разбивку по кругам.

1 Выйдите на трек.

2 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

3 Выберите Бег на стад..

4 Подождите, пока часы найдут спутники.

5 Если вы бежите по 1-й дорожке, перейдите к шагу 11.

6 Нажмите MENU.

7 Выберите настройки занятия.

8 Выберите Номер дорожки.

9 Выберите номер дорожки.

10 Нажмите кнопку BACK два раза, чтобы вернуться на экран таймера занятия.

11 Нажмите кнопку START.

12 Бегите по треку.

После того как вы пробежите 3 круга, часы запишут размеры трека и откалибруют расстояние.

13 После завершения занятия нажмите кнопку STOP и выберите Сохранить.

Советы по записи бега на стадионе

• Дождитесь, пока индикатор состояния GPS не загорится зеленым, прежде чем начать бег на

стадионе.

• Во время первой пробежки на незнакомом стадионе пробегите не менее 3кругов для калибровки

дистанции забега.

Чтобы завершить круг, пробегите немного дальше начальной точки.

• Бегите каждый круг по одной и той же дорожке.

ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию расстояние Auto Lap

составляет 1600м или 4круга по стадиону.

• Если вы бежите не по 1-й дорожке, установите номер дорожки в настройках занятия.

Виртуальная пробежка

Вы можете выполнить сопряжение часов с совместимым сторонним приложением для передачи

данных о темпе, частоте пульса или частоте шагов.

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите Вирт. проб..

3 На планшете, ноутбуке или смартфоне откройте приложение Zwift

™

или другое приложение для

виртуальных тренировок.

4 Следуйте инструкциям на экране, чтобы начать забег и выполнить сопряжение устройств.

5 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.

6 После завершения занятия нажмите кнопку STOP и выберите Сохранить.

Занятия и приложения 7