Garmin Instinct Solar Sunburst Руководство по эксплуатации онлайн [27/88] 891008

Выполнение тренировки из Garmin Connect

Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin

Connect, стр. 36).

1 Выберите один из следующих вариантов:

• Откройте приложение Garmin Connect.

• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.

2 Выберите Тренировка > Тренировки.

3 Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.

4 Выберите или Отправка на устройство.

5 Следуйте инструкциям на экране.

Начало тренировки

Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить из своей учетной записи Garmin Connect.

1 В режиме отображения циферблата нажмите GPS.

2 Выберите занятие.

3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4 Выберите Тренировка > Мои тренировки.

5 Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только совместимые тренировки с выбранным занятием.

6 Выберите Начать тренировку.

7 Нажмите GPS для запуска таймера занятия.

После начала тренировки устройство будет отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу

(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке.

О календаре тренировок

Календарь тренировок на устройстве представляет собой расширение календаря или расписания

тренировок, созданного в Garmin Connect. После добавления нескольких тренировок в календарь

Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные тренировки, отправленные на

устройство, отображаются в виджете календаря. Выбрав день в календаре, можно просмотреть или

начать тренировку. Запланированная тренировка остается на устройстве независимо от ее

выполнения или пропуска. При отправке запланированных тренировок из Garmin Connect

существующий календарь тренировок перезаписывается.

Использование планов тренировок Garmin Connect

Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки из Garmin Connect, вам

необходимо завести учетную запись Garmin Connect (Garmin Connect, стр. 36), а также выполнить

сопряжение устройства Instinct с совместимым смартфоном.

1 В приложении Garmin Connect выберите или .

2 Выберите Тренировка > Планы тренировок.

3 Выберите план тренировки и внесите его в расписание.

4 Следуйте инструкциям на экране.

5 Перейдите к плану тренировок в календаре.

Интервальные тренировки

Интервальные тренировки можно создавать на основе расстояния или времени. Пользовательская

интервальная тренировка хранится на устройстве до создания другой интервальной тренировки.

Открытые интервалы можно использовать для тренировок на беговой дорожке и забега на известное

расстояние.

Тренировка 21