![Garmin Epix Pro gen.2 42мм серебристые Руководство по эксплуатации онлайн [88/182] 896537](/img/pdf.png)
Garmin Epix Pro gen.2 42мм серебристые Руководство по эксплуатации онлайн [88/182] 896537
![Garmin Epix Pro gen.2 42мм серебристые Руководство по эксплуатации онлайн [88/182] 896537](/views2/2135822/page88/bg58.png)
Приостановка и возобновление функции «Статус тренировки»
Если вы получили травму или больны, вы можете приостановить свой статус тренировки. Вы можете
продолжать записывать тренировки, но статус тренировки, целевая тренировочная нагрузка, отзыв о
восстановлении и рекомендации по тренировкам будут временно отключены.
Вы можете возобновить статус тренировки, когда будете готовы снова начать тренироваться. Для
получения наилучших результатов необходимо хотя бы один показатель VO2 Max. каждую неделю (О
расчетных значениях VO2Max., стр.64).
1 Если вы хотите приостановить статус тренировки, выберите один из следующих вариантов.
• На экране виджета статуса тренировки удерживайте MENU и выберите Опции > Приост. «Статус
тренировки».
• В настройках Garmin Connect выберите Статистика показателей > Статус тренировки > >
Приостановить действие функции «Статус тренировки».
2 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
3 Если вы хотите возобновить статус тренировки, выберите один из следующих вариантов.
• На экране виджета статуса тренировки удерживайте MENU и выберите Опции > Возобн. «Статус
тренировки».
• В настройках Garmin Connect выберите Статистика показателей > Статус тренировки > >
Возобновить действие функции «Статус тренировки».
4 Синхронизируйте часы с вашей учетной записью Garmin Connect.
Готовность к тренировкам
Готовность к тренировкам— оценка и короткое сообщение, которое поможет определить, насколько
вы готовы к ежедневной тренировке. Оценка постоянно рассчитывается и обновляется в течение дня с
учетом следующих факторов:
• Показатель сна (прошлая ночь)
• Время восстановления
• Состояние ВЧП
• Острая нагрузка
• История сна (последние 3ночи)
• История стресса (последние 3дня)
Цветовая зона Показатель Описание
Фиолетовый
от 95 до 100
Очень высокий уровень
Наилучшее состояние
Синий
от 75 до 94
Высокая
Готовность к испытаниям
Зеленый
от 50 до 74
Умеренный уровень
Можно заниматься
Оранжевый
от 25 до 49
Низкая
Не спешите
Красный
от 1 до 24
Плохо
Пусть ваше тело восстановится
Динамику готовности к тренировкам за определенный период времени можно просмотреть в учетной
записи Garmin Connect.
78 Вид
Похожие устройства
- Garmin Epix Pro gen.2 51мм серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Pro Solar 47мм серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7x Pro Solar 51мм серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct 2 Solar Tactical 45мм коричневые Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct 2 Solar Tactical 45мм черные Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct 2S Solar 40мм графитовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct 2S 40мм графитовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct 2X Solar Tactical Edition 50мм черные Руководство по эксплуатации
- Garmin MARQ Adventure (GEN 2) 46мм серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Quatix 7 47мм серебристые Руководство по эксплуатации
- Garmin Quatix 7x Sapphire Solar 51мм титановые Руководство по эксплуатации
- Garmin Swim 2 42мм белые Руководство по эксплуатации
- Garmin Swim 2 42мм черные Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 40,6мм белые Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 40,6мм серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Vivomove Trend 40,5мм черные Руководство по эксплуатации
- Garmin VIVOSMART 5 размер S белый Руководство по эксплуатации
- Garmin VIVOSMART 5 размер S мятный Руководство по эксплуатации
- Garmin Epix Pro (Gen 2) Sapphire Edition 47мм Grey Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct 2X Grey Руководство по эксплуатации