Garmin VIVOSMART 5 размер S белый Руководство по эксплуатации онлайн [14/48] 896556

Подсчет времени интенсивной активности

Подсчет времени интенсивной активности на часах vívosmart 5 производится путем сравнения данных

о частоте пульса с данными о средней частоте пульса в состоянии покоя. Если функция отслеживания

частоты пульса выключена, на часах выполняется расчет времени умеренной активности путем

анализа количества шагов в минуту.

• Чтобы обеспечить максимальную точность расчета времени интенсивной активности, следует

запустить регистрацию хронометрируемого занятия.

• Для получения наиболее точных данных о частоте пульса в состоянии покоя часы следует носить

круглосуточно.

Повышение точности расчета калорий

На часах отображается расчетное значение общего количества калорий, сожженных за текущий день.

Для повышения точности этого расчетного значения можно быстро пройтись или совершить пробежку

вне помещения в течение 15минут.

1 Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет расчета калорий.

2 Выберите .

ПРИМЕЧАНИЕ. значок отображается при необходимости калибровки подсчета калорий. Данная

калибровка выполняется только один раз. Если вы уже зарегистрировали хронометрируемое

занятие ходьбой или бегом, значок может не отображаться.

3 Следуйте инструкциям на экране.

Виджеты состояния здоровья

Виджеты Состояние здоровья и Статистика состояния здоровья 2 предоставляют наглядную

информацию и данные о вашем здоровье. В виджете содержатся динамические сводки, обновляемые

в течение дня. К показателям относятся частота пульса, уровень стресса, уровень Body Battery, сон,

показания пульсоксиметра и частота дыхания.

ПРИМЕЧАНИЕ. можно выбрать каждую метрику для просмотра дополнительной информации.

Body Battery

Часы анализируют вариабельность частоты пульса, уровень стресса, качество сна и данные об

активности, чтобы определить общий уровень Body Battery. Подобно датчику топлива в автомобиле,

он указывает количество доступной энергии. Диапазон уровня Body Battery варьируется от 0 до 100,

где значения от 0 до 25 соответствуют низкому уровню накопленной энергии, значения от 26 до 50—

среднему уровню накопленной энергии, значения от 51 до 75— высокому, а значения от 76 до 100—

очень высокому уровню накопленной энергии.

Вы можете синхронизировать часы с учетной записью Garmin Connect, чтобы просмотреть наиболее

актуальный уровень Body Battery, долгосрочную тенденцию и дополнительные сведения (Советы по

улучшению данных Body Battery, стр.38).

Просмотр виджета Body Battery

В виджете Body Battery отображается ваш текущий уровень Body Battery.

1 Проведите пальцем по экрану, чтобы отобразить виджет Body Battery.

2 Коснитесь сенсорного экрана, чтобы просмотреть график Body Battery.

На графике отображаются ваше последнее занятие с Body Battery, а также высокий и низкий

показатель за последние восемь часов.

8 Виджеты