Garmin VIVOSMART 5 размер S мятный Руководство по эксплуатации онлайн [24/48] 896557

Получение расчетного значения VO2 Max.

Для получения расчетного значения показателя VO2 Max. требуются данные по измеренной на

запястье частоте пульса и хронометрируемому 15-минутному занятию быстрой ходьбой или пробежке.

1 Нажмите для перехода к меню.

2 Выберите >

Если вы уже зарегистрировали 15-минутное занятие быстрой ходьбой или пробежку, может

отобразиться расчетное значение показателя VO2 Max. Часы обеспечивают обновление расчетного

значения показателя VO2 Max. каждый раз, когда вы завершаете хронометрируемое занятие

ходьбой или бегом.

3 Следуйте инструкциям на экране, чтобы получить расчетное значение показателя VO2 Max.

После окончания проверки будет выведено сообщение.

4 Чтобы вручную запустить проверку значения VO2 Max. для получения обновленного расчетного

значения, коснитесь текущего показания и следуйте инструкциям.

Часы будут обновлены с новым расчетным значением VO2 Max.

Просмотр фитнес-возраста

Прежде чем часы смогут рассчитать точный фитнес-возраст, необходимо выполнить настройку

профиля пользователя в приложении Garmin Connect.

Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с

вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ),

данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-возраст.

Если у вас есть весы Garmin Index

™

, ваши часы используют показатель процента жира в организме

вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения образа

жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.

1 Нажмите для перехода к меню.

2 Выберите > .

Передача данных о частоте пульса на устройства Garmin

Предусмотрена возможность трансляции данных о частоте пульса с часов vívosmart 5 для их

просмотра на сопряженных устройствах Garmin. Например, во время велотренировки можно

передавать данные о частоте пульса на устройство Edge

, а во время занятия— на экшн-камеру VIRB

ПРИМЕЧАНИЕ. передача данных о частоте пульса приводит к сокращению времени работы от батареи.

1 Нажмите для перехода к меню.

2 Выберите > .

Часы vívosmart 5 начнут трансляцию данных о частоте пульса.

ПРИМЕЧАНИЕ. во время передачи данных о частоте пульса на экране отображается время.

3 Выполните сопряжение часов vívosmart 5 с совместимым устройством Garmin ANT+

ПРИМЕЧАНИЕ. инструкции по выполнению сопряжения различаются для устройств, совместимых с

Garmin. См. руководство пользователя.

4 Нажмите , чтобы остановить передачу данных о частоте пульса.

18 Функции пульсометра