Garmin Instinct 2X Solar Tactical Edition 50мм Brown Руководство по эксплуатации онлайн [53/144] 896647

Создание интервальной тренировки

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.

2 Выберите занятие.

3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4 Выберите Тренировка > Интервалы > Правка > Интервал > Тип.

5 Выберите Расстоян., Время или Открытый.

СОВЕТ. опция Открытый позволяет создать неограниченный по времени интервал.

6 При необходимости выберите Длительность, введите значение расстояния или интервала времени

для тренировки, а затем выберите .

7 Нажмите кнопку BACK.

8 Выберите Отдых > Тип.

9 Выберите Расстоян., Время или Открытый.

10 При необходимости введите значение расстояния или времени для интервала отдыха, а затем

выберите .

11 Нажмите кнопку BACK.

12 Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.

• Чтобы установить количество повторов, выберите Повтор.

• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени разминку, выберите Разминка >

Включено.

• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по времени заминку, выберите Заминка > Включе

но.

Начало интервальной тренировки

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку GPS.

2 Выберите занятие.

3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4 Выберите Тренировка > Интервалы > Нач. тренир..

5 Нажмите кнопку GPS, чтобы запустить таймер занятия.

6 Если в интервальную тренировку входит разминка, нажмите кнопку SET, чтобы начать первый

интервал.

7 Следуйте инструкциям на экране.

После завершения всех интервалов отобразится сообщение.

О календаре тренировок

Календарь тренировок на часах представляет собой расширение календаря или расписания

тренировок, созданного в вашей учетной записи Garmin Connect. После добавления нескольких

тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить на устройство. Все запланированные

тренировки, отправленные на устройство, отображаются в мини-виджете календаря. Выбрав день

в календаре, можно просмотреть или начать тренировку. Запланированная тренировка остается на

часах независимо от ее выполнения или пропуска. При отправке запланированных тренировок из

Garmin Connect существующий календарь тренировок перезаписывается.

Тренировка 45