Garmin Instinct 2X Solar Tactical Edition 50мм Brown Руководство по эксплуатации онлайн [91/144] 896647

Динамические характеристики бега

Вы можете использовать совместимое устройство Instinct 2, сопряженное с аксессуаром HRM-Pro или

другим аксессуаром для бега, чтобы в реальном времени получать информацию о своей беговой

форме.

Аксессуар для просмотра динамических характеристик бега оснащен акселерометром, который

измеряет движения торса для расчета шести показателей бега. Для получения дополнительных

сведений посетите веб-сайт garmin.com/performance-data/running.

Частота шагов: представляет собой число шагов в минуту. Этот показатель отображает общее

количество шагов (для правой и левой ноги вместе).

Вертикальное колебание: представляет собой отскок от земли во время бега. Оно отображает

вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.

Время контакта с землей: представляет собой период времени, в течение которого ваши ноги

соприкасаются с поверхностью во время бега. Измеряется в миллисекундах.

ПРИМЕЧАНИЕ. время контакта с землей и распределение времени контакта с землей недоступны во

время ходьбы.

Распределение времени контакта с землей: указывает распределение времени контакта с землей

между левой и правой ногой во время бега. Отображается в процентах. Например, «53,2» со

стрелкой, указывающей влево или вправо.

Длина шага: представляет собой расстояние между ступнями в рамках одного шага. Измеряется в

метрах.

Вертикальное соотношение: вертикальное соотношение— это отношение вертикального колебания к

длине шага. Отображается в процентах. Меньшее соотношение обычно указывает лучшую беговую

форму.

Тренировка с динамическими характеристиками бега

Чтобы просмотреть динамические характеристики бега, необходимо надеть аксессуар для просмотра

динамических характеристик бега, например HRM-Pro, и установить сопряжение с устройством

(Сопряжение с беспроводными датчиками, стр.81).

1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2 Выберите Занятия и прил..

3 Выберите занятие.

4 Выберите настройки занятия.

5 Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент.

6 Выберите экран динамических характеристик бега.

ПРИМЕЧАНИЕ. экраны динамических характеристик бега доступны не для всех занятий.

7 Отправьтесь на пробежку (Начало занятия, стр.7).

8 Чтобы открыть экран динамических характеристик бега для просмотра своих показателей, нажмите

кнопку UP или DOWN.

Датчики и аксессуары 83