Garmin Venu 3s 41мм розовые Руководство по эксплуатации онлайн [73/108] 896651
Макгруп McGrp.ru
Задайте вопрос
Зарегистрироваться

Garmin Venu 3s 41мм розовые Руководство по эксплуатации онлайн [73/108] 896651

Garmin Venu 3s 41мм серые Руководство по эксплуатации онлайн [73/108] 896652
Метрические Описание
Частота шага
Частота шагов— это число шагов в минуту. Этот показатель отображает
общее количество шагов (для правой и левой ноги вместе).
Вертикальное
колебание
Вертикальное колебание представляет собой отскок от земли во время бега.
Оно отображает вертикальное движение торса, измеряется в сантиметрах.
Время контакта с
землей
Время контакта с землей представляет собой период времени, в течение
которого ваши ноги соприкасаются с поверхностью во время бега. Измер
яется в миллисекундах.
ПРИМЕЧАНИЕ. время контакта с землей и распределение времени контакта с
землей недоступны во время ходьбы.
Длина шага
Длина шага— расстояние между ступнями в рамках одного шага. Измеряется
в метрах.
Вертикальное соотно
шение
Вертикальное соотношение— это отношение вертикального колебания к
длине шага. Отображается в процентах. Меньшее соотношение обычно
указывает лучшую беговую форму.
Цветовые датчики и динамические характеристики бега
В исследованиях, проведенных Garmin, принимали участие многие бегуны разных уровней подготовки.
Значения в красной и оранжевой зонах типичны для менее подготовленных и медленно бегающих
спортсменов. Значения в зеленой, синей и фиолетовой зонах типичны для более тренированных
и быстро бегающих спортсменов. По сравнению с менее тренированными бегунами более
подготовленные спортсмены демонстрируют менее долгий контакт с землей, меньшие показатели
вертикальных колебаний и вертикального соотношения, а также более высокую частоту шагов.
Однако у высоких бегунов частота шагов обычно несколько ниже, длина шага несколько больше, а
вертикальное колебание несколько выше. Вертикальное соотношение— это вертикальное колебание,
разделенное на длину шага. Этот показатель не зависит от роста.
Дополнительную информацию о различных методиках и интерпретациях динамических характеристик
бега вы можете найти в авторитетных источниках, статьях и на интернет-сайтах соответствующей
тематики.
Цветовая зона Перцентиль в зоне Диапазон частоты шагов
Фиолетовый
>95 >183шагов/мин
Синий
70–95 174–183шагов/мин
Зеленый
30–69 164–173шагов/мин
Оранжевый
5–29 153–163шагов/мин
Красный
<5 <153шагов/мин
Беспроводные датчики 65

Похожие устройства

Скачать