Garmin Venu 3s 41мм серые Руководство по эксплуатации онлайн [72/108] 896652

Советы по записи темпа бега и расстояния

• Обновите программное обеспечение часов Venu 3 series (Обновления продукта, стр.89).

• Совершите несколько пробежек на улице с включенной функцией GPS и подключенным

аксессуаром HRM-Fit или серии HRM-Pro. Важно, чтобы ваш диапазон темпа бега на улице

соответствовал вашему диапазону темпа бега на беговой дорожке.

• Если вы бежите по песку или по глубокому снегу, перейдите к настройкам датчика и выключите

функцию Автокалибровка.

• Если вы ранее подключили совместимый шагомер с помощью технологии ANT+, установите

состояние для шагомера Выключено или удалите его из списка подключенных датчиков.

• Совершите пробежку на беговой дорожке, выполнив ручную калибровку (Калибровка расстояния для

беговой дорожки, стр.7).

• Если автоматическая и ручная калибровки не кажутся точными, перейдите к настройкам датчика и

выберите Темп и расстояние для пульсометра > Сброс данных калибровки.

ПРИМЕЧАНИЕ. можно выключить Автокалибровка, а затем снова выполнить калибровку вручную

(Калибровка расстояния для беговой дорожки, стр.7).

Мощность при беге

Мощность при беге Garmin рассчитывается с использованием информации о динамических

характеристиках бега, массе пользователя, погодных данных и других данных датчика. Данные

мощности рассчитываются на основе количества мощности, которое используется бегуном при

соприкосновении с поверхностью дороги. Данный показатель отображается в ваттах. Использование

мощности при беге в качестве показателя усилия может быть более удобным для некоторых бегунов,

чем использование темпа или ЧСС. Мощность при беге может определять уровень усилия лучше, чем

ЧСС, так как она учитывает бег в гору, бег с горы, ветер, что не делается при измерении темпа.

Мощность при беге можно измерить с помощью датчиков часов. Можно настроить поля данных

мощности при беге, чтобы просмотреть вашу выходную мощность и внести изменения в ваши

тренировки (Поля данных, стр.95). Можно настроить оповещения о мощности, чтобы узнавать о

достижении определенной зоны мощности (Оповещения о занятиях, стр.24).

Зоны мощности при беге аналогичны зонам мощности для велотренировок. Для зон используются

значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса и средних возможностей. Они

могут не соответствовать вашим возможностям. Просматривать свои зоны можно в учетной записи

Garmin Connect.

Настройки мощности при беге

Нажмите , выберите беговое занятие и нажмите > Настройки > Мощность при беге.

Состояние: включает или выключает запись данных мощности при беге Garmin.

Учет ветра: включает или выключает использование данных о ветре при расчете мощности при беге.

Данные о ветре— это сочетание данных о скорости, направлении и барометрических данных с часов

и доступных данных о ветре со смартфона.

Динамические характеристики бега

Динамические характеристики бега— это информация о вашей беговой форме. Ваши часы Venu

3 series оснащены акселерометром для расчета пяти показателей беговой формы. Динамические

характеристики бега можно просматривать в приложении Garmin Connect.

64 Беспроводные датчики