Garmin Vivoactive 5 42мм синие Руководство по эксплуатации онлайн [52/100] 896654

Начало тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

1 Нажмите .

2 Выберите занятие.

3 Выберите > Тренировки.

4 Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.

СОВЕТ. коснитесь карты мышц , если она доступна, чтобы просмотреть целевые группы мышц.

5 Проведите вверх, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).

6 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки часы будут отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу

(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке.

Выполнение тренировки из Garmin Connect

Перед тем как загрузить тренировку из Garmin Connect, необходимо создать учетную запись Garmin

Connect (Garmin Connect, стр.70).

1 Выберите один из следующих вариантов:

• Откройте приложение Garmin Connect и выберите .

• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.

2 Выберите Трен. и планирование > Тренировки.

3 Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.

4 Выберите или Отправка на устройство.

5 Следуйте инструкциям на экране.

Использование планов тренировок Garmin Connect

Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки вам необходимо создать учетную

запись Garmin Connect (Garmin Connect, стр.70), а также выполнить сопряжение часов vívoactive 5 с

совместимым смартфоном.

1 В приложении Garmin Connect выберите .

2 Выберите Трен. и планирование > Планы тренировок.

3 Выберите план тренировки и внесите его в расписание.

4 Следуйте инструкциям на экране.

5 Перейдите к плану тренировок в календаре.

44 Тренировка