Garmin Vivoactive 5 42мм синие Руководство по эксплуатации онлайн [98/100] 896654

Частота шагов на круге: бег. Средняя частота шагов для текущего круга.

ЧП на круге %максимум: среднее процентное значение максимальной ЧСС для текущего круга.

ЧП на пос.кр.%мкс: среднее процентное значение максимальной ЧСС для последнего завершенного

круга.

ЧП на посл. упр.: средняя ЧСС на последнем завершенном упражнении.

ЧП на последнем круге: средняя ЧСС на последнем пройденном круге.

Шаги: общее количество шагов во время текущего занятия.

Шаги на круге: количество шагов на текущем круге.

Этапы: количество групп упражнений, выполненных в ходе занятия, например прыжков на скакалке.

Стандартные рейтинги VO2 Max.

В этих таблицах перечислены стандартные классификации для расчетных значений VO2 Max. по

возрасту и полу.

ПРИМЕЧАНИЕ. показатель VO2 Max. недоступен, если часы находятся в режиме инвалидной коляски.

Мужчины

Перцентил

20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Прево

сходно

95 55,4 54 52,5 48,9 45,7 42,1

Отлично 80 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7

Хорошо 60 45,4 44 42,4 39,2 35,5 32,3

Удовлетво

рительно

40 41,7 40,5 38,5 35,6 32,3 29,4

Плохо 0–40 <41,7 <40,5 <38,5 <35,6 <32,3 <29,4

Женщины

Перцентил

20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79

Прево

сходно

95 49,6 47,4 45,3 41,1 37,8 36,7

Отлично 80 43,9 42,4 39,7 36,7 33 30,9

Хорошо 60 39,5 37,8 36,3 33 30 28,1

Удовлетво

рительно

40 36,1 34,4 33 30,1 27,5 25,9

Плохо 0–40 <36,1 <34,4 <33 <30,1 <27,5 <25,9

Данные приводятся с разрешения The Cooper Institute. Дополнительную информацию см. по адресу

www.CooperInstitute.org.

Размер и окружность колеса

При использовании для езды на велосипеде датчик скорости автоматически определяет размер

колеса. Если необходимо, можно вручную ввести длину окружности колеса в настройках датчика

скорости.

Размер велосипедной шины обычно указан на обеих сторонах шины. Можно измерить длину

окружности колеса или воспользоваться одним из калькуляторов в Интернете.