Aerofit 8800E — эффективные программы тренировок для достижения ваших целей [10/13]

Превью страниц Страница 10 / 13

тренировки.

: кнопка для перемещения по экрану.

Шесть кнопок с названиями программ тренировок:

Manual: программа Ручной Режим

HRC: программы Контроля Частоты Пульса

Random: программа Случайный Выбор

Weight Loss: программа Потеря Веса

CV Workout: программа Сердечнососудистая Тренировка

Hill Intervals: программа Чередование Холмов

IV. Программы

1. Ручной Режим:

Нажмите кнопку или кнопки , для входа в Ручной Режим. На дисплее

появиться надпись 『THE LOWEST LEVEL』(Низкий уровень нагрузки) и включится

индикатор Ручного Режима. На экране появиться надписи 『SELECT WORKOUT』

(Введите значения) и『PRESS ENTER』(Нажмите ENTER).

Нажмите для установки времени тренировки. На дисплее появятся надписи『SET

TIME 30:00』(Установленное время 30 минут) и『PRESS ENTER』(Нажмите ENTER).

Кнопками или установите время тренировки в диапазоне времени 1-99 минут.

Нажмите для начала тренировки и на дисплее появится надпись【PROGRAM

OPERATION】(Программа запущена).

В процессе тренировки на светодиодном дисплее будут отображаться следующие

параметры: TIME (Время), DISTANCE (Дистанция), RPM (Оборотов в минуту), CALORIES

(Калории).

 Нажмите кнопку , чтобы увидеть WORKLEVEL (Уровень), WATTS (Мощность),

METS, HEART RATE (Частота пульса).

 В процессе тренировки можно менять нагрузку с помощью клавиш и .

 Экран покажет сердечный пульс, если датчики пульса получают сердечный сигнал.

 После окончания тренировки монитор перейдет в режим【Stop Mode】, а на дисплее

отобразятся результаты тренировки.

2. Программы Random, Weight Loss, CV Workout, Hill Intervals

2.1. Выбор программ Random (Случайный Выбор), Weight Loss (Потеря Веса), CV