Aerofit 8800E — как настроить тренажер для эффективной тренировки [12/13]

Превью страниц Страница 12 / 13

『SELECT WORKOUT』(Введите значения) и『PRESS ENTER』(Нажмите

ENTER).

3.2. Нажмите , чтобы установить возраст. На дисплее появится надпись『AGE

25』(Возраст 25 лет). Кнопками или установите возраст в диапазоне

от 10 до 99 лет. Программа рассчитает частоту пульса, основываясь на Вашем

возраста. Нажмите для подтверждения.

3.3. На дисплее появится программа 55%. Кнопками и выберете

программу 55%, 70%, 80% или SET HR и нажмите .

3.4. Дисплей TIME (Время) начнет моргать. Кнопками и установите

время тренировки в диапазоне 1-99 минут и нажмите , а затем для

начала тренировки.

3.5. В программе SET HR пользователь может кнопками и

установить свой целевой пульс в диапазоне от 40 до 220 BPM (ударов в минуту).

После старта программы на дисплее появится надпись『WARM UP』(Разминка) и будет

запущена стадия разминки. Через 2 минуты на дисплее появится надпись『BEGINNING HR』

(Начало программы) и запустится программа HRC.

Если пульс не будет обнаружен в течение 60 секунд, тренажер автоматически перейдет в

режим Готовности.