Aerofit 9500B 7 LCD — контроль зоны пульса: тренировка сердечной мышцы и эффективность [18/33]
Макгруп McGrp.ru

Aerofit 9500B 7 LCD — контроль зоны пульса: тренировка сердечной мышцы и эффективность [18/33]

Превью страниц Страница 18 / 33
Aerofit Велотренажер 9500B 7 LCD Руководство по эксплуатации онлайн [18/33] 297014
17
Контроль зоны пульса ( HRC) (Необходим беспроводной нагрудный датчик)
Цель этой программы - тренировка сердечной мышцы. В процессе тренировки показатель
сердцебиения будет равен целевому пульсу, установленному вами, а уровень нагрузки будет
меняться, чтобы удерживать определенную частоту пульса для достижения эффекта
тренировки.
1. Программа включает в с ебя 4 пульса зависимые подпрограммы : 65%, 75%, 85% и Целевая
зона пульса (THR).
Формула для расчет а Целевой зоны пульса = (220 - Индивидуальный возраст)*процентная
величина нагрузки
2. Нажимая кнопку, выбираем режим Контроль зоны пульса ( HRC), затем кнопку
для входа в эту программу.
При помощи кнопок 0 – 9 или , введите: свой Вес ( WEIGHT) (По умолчанию 70кг;
МУЖЧИНЫ
ВОЗРАСТ
ЧАСТОТА ПУЛЬСА
<35
>=186
>=170
>=139
>=129
<129
<45
>=183
>=165
>=124
>=112
<112
<55
>=186
>=167
>=127
>=100
<100
>=55
>=188
>=165
>=129
>=107
<107
РЕЗУЛЬТАТ
1
2
3
4
5
ЖЕНЩИНЫ
ВОЗРАСТ
ЧАСТОТА ПУЛЬСА
<35
>=197
>=181
>=150
>=140
<140
<45
>=212
>=197
>=161
>=150
<150
<55
>=228
>=212
>=181
>=169
<169
>=55
>=238
>=223
>=197
>=181
<181
РЕЗУЛЬТАТ
1
2
3
4
5

Содержание

Похожие устройства

Узнайте, как контролировать зону пульса для эффективной тренировки сердечной мышцы. Программа включает 4 подпрограммы для достижения целевой частоты пульса.

Скачать
Заметки