Aerofit MAXFIT 18 — инструкция по тестированию процента жира и целевой программе [20/25]

Превью страниц Страница 20 / 25

P5 Body Fat (Тест на процентное содержания жира):

1. Нажимайте «Program select» (Выбор программы) пока в окне «Time» не увидите «P4»

затем нажмите «Enter».

2. Установка пола: Зажжется сигнальная лампочка «Gender». Окно «Gender» выведет 1 и

начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы выбрать пол, 1=Мужской или 0=Женский.

Нажмите «Enter» для подтверждения.

3. Установка возраста: Зажжется сигнальная лампочка «Age». Окно «Age» выведет возраст

и начнет мигать. Нажмите «Speed - / +» чтобы установить возраст. Нажмите «Enter» для

подтверждения.

4. Установка веса: Зажжется сигнальная лампочка «Weight». Окно «Weight» выведет вес и

начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы установить вес. Нажмите «Enter» для

подтверждения.

5. Установка интенсивности: Зажжется сигнальная лампочка «Height», окно «Height»

покажет уровень интенсивности, нажмите «Speed - / +» чтобы установить интенсивность.

Нажмите «START», чтобы сохранить установки, и начать тренировку.

6. Тренировка: Во время тренировки держитесь за датчики пульса до тех пор, пока в окне

«Body fat» не выведется результат теста.

7. Когда Программа закончится окно «Time» покажет «End», чередующуюся с «Distance».

Все данные остаются в окне в течение 2 минут, если нажать «Reset» дорожка вернется в

основной режим.

P6 TARGET (Целевая программа):

1. Нажимайте «Program select» (Выбор программы) пока в окне «Time» не увидите «P6»

затем нажмите «Enter».

2. Установка целевого времени: Окно «Time» покажет время и начнет мигать, нажмите

«Speed - / +» чтобы установить время выбранного сегмента. Нажмите «Enter» для

подтверждения.

3. Установка целевых калории: Окно «Calories» покажет калории и начнет мигать, нажмите

«Speed - / +» чтобы установить количество калорий. Нажмите «Enter» для

подтверждения.

4. Установка целевой дистанции: Окно «Distance» покажет дистанцию и начнет мигать,

нажмите «Speed - / +» чтобы установить дистанцию. Нажмите «Enter» для

подтверждения.

5. Установка веса: Зажжется сигнальная лампочка «Weight». Окно «Weight» выведет вес и

начнет мигать, нажмите «Speed - / +» чтобы установить вес. Нажмите «START», чтобы

сохранить установки, и начать тренировку.

6. Тренировка:

6.1.При установке Времени, Дистанции и Калорий, начинается обратный отсчет, По

истечении времени, дистанции или калорий и программа закончится. Если

установленный показатель = 0, он не будет включен в финальный подсчет результатов.

6.2. Когда Программа закончится окно «Time» покажет «End», чередующуюся с

«Distance». Все данные остаются в окне в течение 2 минут, если нажать «Reset»

дорожка вернется в основной режим.