Aerofit MAXFIT 5000W Plus — рекомендации по температуре и пульсовым зонам для тренировок [7/24]
Превью страниц
Страница 7 /
24
![Aerofit MAXFIT 5000 Plus Руководство по эксплуатации онлайн [7/24] 123508](/views2/1134916/page7/bg7.png)
6
• Допустимый температурный режим от +10 до +35.
• Допустимая влажность 5-75%.
• Нельзя использовать тренажер вблизи мест, где происходит распыление аэрозолей.
ЦЕЛЕВАЯ ПУЛЬСОВАЯ ЗОНА
220 - ВАШ ВОЗРАСТ = предельная пульсовая зона
101
Не следует заниматься на предельной
частоте пульса. Рекомендуемая Пульсовая
зона – это процент от вашей максимальной
частоты пульса. Приблизительно 65%-85%
от максимального показателя.
* Нижний предел Целевой пульсовой зоны
равен максимальной Частоте пульса
умноженной на 0.6
* Верхний предел Целевой пульсовой зоны
равен максимальной Частоте пульса
умноженной на 0.75
Эти показатели рекомендованы
Американской ассоциацией кардиологов.
Перед началом тренировок, пожалуйста
проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы
оценить состояние вашего здоровья
Содержание
- Беговая дорожка maxfit 5000 plus p.1
- Руководство по p.1
- Эксплуатации p.1
- Содержание p.2
- Предупреждение p.3
- Опасность p.3
- Не пытайтесь использовать этот продукт с адаптером напряжения или с удлинителем p.3
- Техника безопасности p.3
- Предупреждени p.3
- Инструкция по технике безопасности p.3
- Характеристики p.8
- Технические характеристики p.8
- Сложить разложить тренажер p.13
- Разминка и заминка p.14
- Контрольная панель p.15
- Программы p.17
- Управление тренажером p.20
- На заметку p.20
- Регулировка бегового полотна p.21
- Техническое обслуживание и уход p.22
- Рекомендуем чистить o t c каждую неделю p.23
- Проблемы с запуском p.24
Похожие устройства
-
Aerofit Professional RUN PROИнструкция по сборке -
Aerofit MAXFIT 13-10 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 15-7 TVРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000 PlusРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 5000Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 26Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22WРуководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 22Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 20Руководство по эксплуатации -
Aerofit MAXFIT 18WРуководство по эксплуатации
Узнайте о допустимых температурных и влажностных режимах для тренировок. Определите свою целевую пульсовую зону для безопасных и эффективных занятий.