Polar FT4 Инструкция по эксплуатации онлайн [4/10] 14567

Для активации вашего монитора нажмите и удерживайте любую кнопку одну секунду. После активации,

монитор уже нельзя будет выключить.

1. Language: Выбор языка: Deutsch, English, Español, Français,Italiano, Suomi, Português , Svenska с

помощью кнопок

▲/▼. Нажмите OK.

2. Please enter basic settings Введите базовые установки – появится на дисплее. Нажмите OK.

3. Выберите Time format.

4. Введите время.

5. Введите дату.

6. Выберите Units (единицы). При выборе lbs/ft, калории будут отражаться как CAL, в метрической системе

– как KCAL. (Калории измеряются как килокалории!).

7. Введите Weight (вес).

8. Введите Height (рост).

9. Введите Date of birth (дату рождения).

10. Выберите Sex (пол).

11. Settings OK? Появится на дисплее. Для подтверждения и сохранения настроек, выберите Yes. Basic

settings complete появится на дисплее и монитор перейдет в режим времени.

Для изменения настроек выберите No. Please enter basic settings

Появится на дисплее. Заново введите необходимые установки..

Вы можете модифицировать пользовательскую информацию позднее. Подробно см. Главу 5.

3. ТРЕНИРОВКА

НАДЕВАЕМ ПЕРЕДАТЧИК

1. Смочите электроды эластичного ремня под струей

воды.

2. Прикрепите передатчик к эластичному ремешку.

Отрегулируйте длину ремешка так, чтобы он плотно

охватывал грудную клетку, не создавая ощущения

дискомфорта.

3. Закрепите ремешок по нижней линии грудных

мышц.

4. Убедитесь в том, что увлажненные зоны с

электродами плотно прилегают к коже, и

логотип Polar находится по центру, и не

перевернут.

Отсоединяйте передатчик от ремня, когда вы не пользуетесь передатчиком. Это сэкономит ресурс батареи.

Для дополнительной информации по уходу за передатчиком, см.инструкции по чистке передатчика.

НАЧИНАЕМ ТРЕНИРОВКУ

1. Наденьте передатчик и монитор.

2. Нажмите OK для того, чтобы начать процесс записи данных тренировки. Дождитесь, пока на экране не

появится символ сердца и затем нажмите ОК для включения записи.

Для модификации тренировочных звуковых сигналов, просмотра пульса или пульсовых границ, до начала

записи выберите Settings > Training Settings. Для побробной информации см раздел УСТАНОВКИ

ТРЕНИРОВКИ.