Sony VGN-FW4ZRJ /H Silver Инструкция по эксплуатации онлайн [8/173] 144554

Подготовка к использованию >

Требования эргономики

❑ Рабочее место и поза – подберите стул с удобной спинкой. Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли ровно

на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее. Сидите прямо, свободно,

не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.

❑ Угол обзора экрана компьютера – наклоняя экран, подберите оптимальный угол. Правильно отрегулировав

наклон экрана, можно снизить напряжение глаз и физическое утомление. Отрегулируйте также яркость экрана.

❑ Освещение – расположите компьютер таким образом, чтобы окна и источники искусственного освещения не

создавали бликов и не отражались на экране. Пользуйтесь источниками рассеянного света, чтобы избежать

ярких пятен на экране. Правильное освещение создает ощущение комфорта и способствует эффективной работе.

❑ Расположение внешнего монитора – при использовании внешнего монитора установите его на расстоянии,

обеспечивающем комфортную работу. Сидя перед монитором, убедитесь в том, что экран находится на уровне

глаз или несколько ниже.