B.Well wa-88 Инструкция по эксплуатации онлайн [24/36] 150114

в) Для возникновения повышенного артериального давления имеется множество причин. При

этом различают часто встречающуюся первичную (эссенциальную) гипертонию и вторич-

ную гипертонию. Последняя вызывается неправильным функционированием определённых

органов. В отношении возможных причин повышенного давления проконсультируйтесь у

Вашего врача.

г) Если в результате врачебного контроля было установлено повышенное артериальное дав-

ление, а также для профилактики (предотвращения) повышенного артериального давления

Вы можете предпринять некоторые меры, которые оказывают благоприятное воздействие

на уровень артериального давления. Эти меры касаются Вашего общего образа жизни.

А) Привычки в отношении питания.

Стремитесь поддерживать нормальный вес, соответствующий Вашему возрасту. Снижайте

избыточный вес!

Избегайте чрезмерного потребления поваренной соли.

Избегайте потребления жирных продуктов.

Б) Прежние заболевания.

Последовательно, в соответствии с предписаниями врача, выполняйте лечение имеющихся

заболеваний, например:

сахарного диабета,

нарушений жирового обмена,

подагры.

В) Курение, алкоголь и кофеин.

Полностью откажитесь от курения.

Употребляйте алкоголь только в умеренных количествах.

Ограничьте потребление кофеина (кофе).

Г) Физическое состояние организма.

Предварительно пройдя врачебное обследование, регулярно занимайтесь спортом.

Отдавайте предпочтение нагрузкам на выносливость, а не силовым видам спорта.

Не нагружайте себя до полного изнеможения.

Если у Вас имеются заболевания и/или если Ваш возраст более 40 лет, перед началом

занятий спортом обратитесь к врачу. Он даст Вам советы относительно возможного вида

спорта и интенсивности занятий.

istruction_All.indd 22 13.04.2006 16:06:56