MSI gt72 2qd-862ru dominator dragon edition, 9s7-178144-862 Инструкция по эксплуатации онлайн [33/46] 158851

3-9

1. Рабочее место должно хорошо освещаться.

2. Необходимо выбрать удобный стул и стол и установить их высоту для

поддержания правильной осанки во время работы.

3. Сидя на стуле, отрегулируйте (если возможно) его спинку для обеспечения

опоры спине.

4. Поставьте ноги прямо на пол в естественном положении, во время работы

колени и локти должны

располагаться правильно (согнуты под углом

приблизительно 90 градусов).

5. Руки положите на стол в естественном положении, чтобы он поддерживал

запястья.

6. Отрегулируйте угол и положение ЖК-экрана для удобства просмотра.

7. Старайтесь не использовать ноутбук в местах, причиняющих вам неудобства.

8. Часто меняйте позу.

9. Периодически потягивайтесь и делайте физические упражнения.

10. Через определенное

время делайте перерывы в работе.