MSI ge60 2pc-682ru apache, 9s7-16gf11-682 Инструкция по эксплуатации онлайн [35/48] 158872

3-11

1. Рабочее место должно хорошо освещаться.

2. Следует подобрать удобные стол и кресло и отрегулировать их высоту в

соответствии со своей позой во время работы.

3. Сидя на кресле, отрегулируйте (если возможно) его спинку для обеспечения

опоры спине.

4. Поставьте ноги прямо на пол в естественном положении, во время работы

колени и локти

должны располагаться правильно (согнуты под углом

приблизительно 90 градусов).

5. Руки положите на стол в естественном положении, чтобы он поддерживал

запястья.

6. Отрегулируйте угол и положение ЖК-панели для оптимального просмотра.

7. Старайтесь не использовать ноутбук в местах, где это может причинить

неудобство.

8. Часто меняйте позу.

9. Периодически потягивайтесь и делайте физические упражнения

10. Через определенное время делайте перерывы в работе.