Bronze Gym U801 LC Руководство пользователя онлайн [17/21] 170604

4. Окно HEIGHT (Рост) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать его значение. Нажмите ENTER для подтверждения.;

5. Окно WEIGHT (Вес) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать его значение. Нажмите ENTER для подтверждения;

6. Окно AGE (Возраст) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать его значение. Нажмите ENTER для подтверждения;

7. Нажмите кнопку START/STOP, чтобы начать измерение. Если в окне появится

сообщение «E», убедитесь, что ладони находятся на поручнях с пульсомерами,

затем нажмите START/STOP снова;

8. После окончания процесса измерения, вы увидите сообщения со значениями

BMR, BMI и BODY TYPE на дисплее. Консоль также предложит вам профиль

тренировки;

Для справки

1. BMI (Индекс массы тела): BMI - показатель измерения количества жира в

организме, в его основе лежат рост, вес, пол;

Результаты

Значение BMI

Недовес

До 20 (19 для женщин)

Нормальный вес

20-24,99

Перевес

25-29,99

Ожирение первой степени

30-34,99

Ожирение второй степени

35-39,99

Ожирение

Свыше 40

2. BMR (Основной обмен веществ): BMR показывает количество калорий

необходимых для работы вашего организма. Он не считает уровень активности,

только количество энергии, необходимое для работы сердца, дыхания и

поддержания нормальной температуры тела.

3. Body Fat % - % жира в организме

Type 1 (Тип 1) – 5-9% Недовес

Type 2 (Тип 2) – 10-14% - Недовес 1

Type 3 (Тип 3) 15-19% - Недовес 2

Type 4 (Тип 4) -20-24% - Недовес 3

Type 5 (Тип 5) – 25-29% - Стандарт

Type 6 (Тип 6) – 30-34% - Перевес

Type 7 (Тип 7) – 35-39% - Ожирение 1

Type 8 (Тип 8) – 40-44% - Ожирение 2

Type 9 (Тип 9) -45-50% - Ожирение