Bronze Gym E801 LC Руководство пользователя онлайн [22/24] 170616

Пульсозависимые программы: 60% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., T.H.R.

(Целевой пульс) – P9-P12

THR

60% HRC

75% HRC

85% HRC

Program 9 - Program 12 - программы, контролирующий пульс

60% максимального пульса. - Целевой пульс = (220 – возраст) x 65%.

75% максимального пульса. - Целевой пульс = (220 – возраст) x 75%.

85% максимального пульса. - Целевой пульс = (220 – возраст) x 85%.

Целевой пульс. - Тренировка в зоне целевой частоты пульса.

Пользователь может тренироваться по самостоятельно созданной программе,

установив необходимые параметры: AGE (Возраст), TIME (Время), DISTANCE

(Расстояние), CALORIES (Калории) или TARGET PULSE (Целевой пульс). Для

данных программ уровень сопротивления будет зависеть от уровня вашего пульса.

Например, уровень сопротивления может меняться каждые 20 секунд пока ваш

пульс ниже целевого. Уровень сопротивления может понижаться каждые 20 секунд

пока ваш пульс выше целевого.

Порядок действий

1. Кнопками UP/DOWN выберете программу P9 – P12;

2. Нажмите ENTER, чтобы выбрать режим;

3. Окно TIME (Время) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать продолжительность тренировки. Нажмите ENTER для

подтверждения;

4. Окно CALORIES (Калории) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы

можете отрегулировать количество калорий тренировки. Нажмите ENTER для

подтверждения

5. Окно PULSE (Пульс) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать его значение. Нажмите ENTER для подтверждения;

6. Окно AGE (Возраст) будет мигать, кнопками UP/DOWN установите правильное

значение.;

7. Нажмите START/STOP для начала тренировки.