Acer ASPIRE V5-531PG Инструкция по эксплуатации онлайн [3396/3496] 97668

14 - ความปลอดภัยและความสะดวกสบาย

สวนตอไปนี้มอบคําแนะนําสําหรับการใชงานคอมพิวเตอรไดอยางสะดวกสบายมากขึ้น

หาบริเวณที่คุณรูสึกสบาย

หาบริเวณที่คุณรูสึกสบายโดยการปรับมุมมองของหนาจอ, ใชที่รองเทา,

หรือยกระดับความสูงของที่นั่งใหอยูในระดับท ี่คุณรูสึกสบายที่สุด ลองทําตามคําแนะนําตอไปนี :

- เลิกการทํางานในทาเดียวเปนเวลานานๆ

- หลีกเลี่ยงการงอตัวมาขางหนาและ/หรือไปขางหล ัง

- ลุกขึ้นยืนและเดินไปมาอยูเสมอเพื่อลดการเกร็งของกลามเนื้อขา

- หยุดพักเปนเวลาสั้นๆเพื

่อผอนคลายคอและไหลของคุณ

- หลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกลามเนื้อหรือลองยักไหลของคุณ

- ติดตั้งจอแสดงผล, คียบอรด,

และเมาสภายนอกอยางเหมาะสมเพื่อใหใชงานไดอยางสบายมากขึ้น

- หากคุณจองมองหนาจอของคุณมากกวาดูเอกสาร

ใหวางจอแสดงผลไวที่ศูนยกลางของโตะทํางานเพ ื่อลดการเกิดอาการคอเคล็ด

ดูแลการมองเห็นของคุณ

ชั่วโมงการจองมองที่ยาวนาน, การสวมใสแวนตาหรือคอนแท็คเลนสที่ไมถูกตอง, แสงจา,

หองที่มีแสงมากเกินความจําเป

น, หนาจอที่มองเห็นไมถนัด,

หนาสัมผัสการพิมพที่เล็กและความสวางของจอแสดงผลต่ําอาจทําใหตาของคุณตึงเครียดได

สวนตอไปนี้มอบคําแนะนําสําหรับวิธีการลดอาการเพลียตา

ตา

- พักสายตาบอยๆ

- ใหดวงตาของคุณไดพักจากจอแสดงผลอยูเสมอและมองไปยังจุดที่อยูไกล

- กะพริบตาบอยๆ เพื่อปองกันไมใหเกิดอาการตาแหง

จอแสดงผล

- รักษาความสะอาดของจอแสดงผล

- ใหศีรษะของคุณอยูสูงกวาขอบของจอแสดงผลเพื่อใหดวงตาของคุณมองต่ําลงมาเมื่อต

องกา

รมองมายังสวนกลางของจอแสดงผล