Acer ASPIRE V5-471G Инструкция по эксплуатации онлайн [3392/3492] 97686

14 - ความปลอดภัยและความสะดวกสบาย

คําแนะนําและขอมูลสําหรับความสบายในการใชงาน

ผูใชคอมพิวเตอรอาจมีอาการเพลียตาและปวดหัวหลังจากการใชงานเปนเวลานานได

ผูใชอาจเกิดอาการบาดเจ็บทางกายไดหลังจากทํางานหนาคอมพิวเตอรเปนเวลานาน

ชั่วโมงทํางานที่ยาวนาน, ทาทางที่ไมถูกตอง, พฤติกรรมในการทํางานที่แย,

สภาวะในการทํางานที่ไมเพียงพอ, ปญหาสุขภาพสวนตัว,

และองคประกอบอื่นๆคือสาเหตุของการเกิดอาการบาดเจ็บทางกายได

การใชงานคอมพิวเตอรที่ไมถูกตองอาจนําไปสูอาการปวดขอมือ, เสนเอ็น,

หรือโรคที่เกี่ยวกับการปวดเมื่อยกลามเนื

้ออื นๆ อาการดังตอไปนี้อาจเกิดขึ้นกับมือ, ขอมือ, แขน,

ไหล, คอหรือหลัง:

- ความรูสึกชา หรือแสบรอน หรือปวดเมื่อย

- ปวดเจ็บ, ลาหรือเมื่อย

- สั่น หรือปวดเปนชวงๆ

- ตึงแนน หรือเกร็ง

- ออนเพลียเปนไข

หากคุณมีอาการดังที่กลาวมา หรืออาการอื่นๆ และ/

หรือความเจ็บปวยอื่นๆที่มีสาเหตุมาจากการใชคอมพิวเตอร

โปรดพบแพทย

โดยทันทีและแจงตอแผนกสุขภาพและความปลอดภัยของบริษัทของคุณ

สวนตอไปนี้มอบคําแนะนําสําหรับการใชงานคอมพิวเตอรไดอยางสะดวกสบายมากขึ้น

หาบริเวณที่คุณรูสึกสบาย

หาบริเวณที่คุณรูสึกสบายโดยการปรับมุมมองของหนาจอ, ใชที่รองเทา,

หรือยกระดับความสูงของที่นั่งใหอยูในระดับท ี่คุณรูสึกสบายที่สุด ลองทําตามคําแนะนําตอไปนี :

- เลิกการทํางานในทาเดียวเปนเวลานานๆ

- หลีกเลี่ยงการงอตัวมาขางหนาและ/หรือไปขางหล ัง

- ลุ

กขึ้นยืนและเดินไปมาอยูเสมอเพื่อลดการเกร็งของกลามเนื้อขา

- หยุดพักเปนเวลาสั้นๆเพื่อผอนคลายคอและไหลของคุณ

- หลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกลามเนื้อหรือลองยักไหลของคุณ