Acer ASPIRE R7-571 Инструкция по эксплуатации онлайн [3370/3468] 98351

14 - ความปลอดภัยและความสะดวกสบาย

- หลีกเลี่ยงการงอตัวมาขางหนาและ/หรือไปขางหล ัง

- ลุกขึ้นยืนและเดินไปมาอยูเสมอเพื่อลดการเกร็งของกลามเนื้อขา

- หยุดพักเปนเวลาสั้นๆเพื่อผอนคลายคอและไหลของคุณ

- หลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกลามเนื้อหรือลองยักไหลของคุณ

- ติดตั้งจอแสดงผล, คียบอรด,

และเมาสภายนอกอยางเหมาะสมเพื่อใหใชงานไดอยางสบายมากขึ้น

- หากคุณจองมองหนาจอของคุณมากกวาดูเอกสาร

ใหวางจอแสดงผลไวที่ศูนยกลางของโตะทํางานเพ ื่อลดการเกิดอาการคอเคล็ด

ดูแลการมองเห็นของคุณ

ช

ั่วโมงการจองมองที่ยาวนาน, การสวมใสแวนตาหรือคอนแท็คเลนสที่ไมถูกตอง, แสงจา,

หองที่มีแสงมากเกินความจําเปน, หนาจอที่มองเห็นไมถนัด,

หนาสัมผัสการพิมพที่เล็กและความสวางของจอแสดงผลต่ําอาจทําใหตาของคุณตึงเครียดได

สวนตอไปนี้มอบคําแนะนําสําหรับวิธีการลดอาการเพลียตา

ตา

- พักสายตาบอยๆ

- ใหดวงตาของคุณไดพักจากจอแสดงผลอยูเสมอและมองไปยังจุดที่อยูไกล

- กะพริบตาบอยๆ

เพื่อปองกันไมใหเกิดอาการตาแหง

จอแสดงผล

- รักษาความสะอาดของจอแสดงผล

- ใหศีรษะของคุณอยูสูงกวาขอบของจอแสดงผลเพื่อใหดวงตาของคุณมองต่ําลงมาเมื่อตองกา

รมองมายังสวนกลางของจอแสดงผล

- ปรับตั้งคาความสวางของจอแสดงผลและ/หรือคาคอนทราสตใหอยูในระดับที่สบายตา

และสามารถมองเห็นขอความและกราฟกไดอยางชัดเจน

- ปองกันการเกิดแสงจาและแสงสะทอนไดโดย:

วางจอแสดงผลในตําแหนงดานขางของหนาตางหรือแหลงกําเนิดแสงอื่น

ลดแสงภายในหองโดยการใชผามาน, แผนบังแสง,

หร ือมานบังตา

ใชแสงไฟที่เหมาะสําหรับการทํางานหรือโคมไฟ