Tanita RD-953 Black Инструкция по эксплуатации онлайн [16/21] 236380

Рейтингвдиапазоне1‐12означает,чтоуВаснормальныйуровеньсодержаниявисцеральныхжиров.

Отслеживайте этот показатель, чтобы быть уверенным, что уровень содержания висцеральных

жировостаётсявнорме.

Рейтинг в диапазоне 13‐59 означает, что у Вас избыточное количество висцеральных жиров.

Возможно, Вам стоит изменить образ жизни, придать большее значение диетам или

интенсифицироватьтренировки.

Примечание. Возможна ситуация, при которой уровень содержания ворганизмевисцеральных

жировостаётсявысокимдажепринизкомобщемуровнесодержанияжиров. В этом случае

рекомендуемВампроконсультироватьсясврачом.



Интенсивностьосновногообмена(показательприменимдлялюдейввозрастеот18до99лет)

Интенсивность основного обмена (метаболизма)–этоминимальныйуровень энергии, требуемый

Вашему организму для нормальной жизнедеятельности, в том числе для нормальной работы

дыхательныхорганов,нервнойсистемы,печени,почекидругихорганов.

Примерно 70% ежедневно потребляемых калорий используется организмом для обеспечения

обмена веществ. Помимо этого, энергия тратится на любой вид активности; чем активнее

деятельность,тембольшекалорийприэтомсжигается.Этопроисходитиз‐затого,чтоскелетные

мышцы,которыесоставляютпримерно40%весателачеловека,действуют как двигатель обмена

веществипотребляютбольшоеколичествоэнергии.ОбменвеществвВашеморганизмевнемалой

степени зависит от объёма мускулатуры, поэтому наращивание мышечноймассыспособствует

увеличениюскоростиобменавеществ.

Приизученииорганизмовздоровыхлюдейучёныепришликвыводу,чтоскоростьобменавеществс

возрастом меняется. В детстве она растёт, достигает пика к 16‐17 годам и затем постепенно

уменьшается.

Высокая скорость обмена веществ позволяет организму сжигать большее количество калорий и

таким образом снизить процент содержания жировых тканей. При низком уровне метаболизма

значительносложнееснизитьсодержаниежировиобщийвестела.



КакэлектронныевесыTANITAопределяютуровеньметаболизма(BMR)?

Уровеньметаболизмарассчитываетсяпоформуле,зависящейотвесаивозрастачеловека.Компания

TANITAпровелаглубокиенаучныеисследованиявобластиметаболизмаиобщейструктурытела,что

позволяет нашим приборам давать точные персонализированные показания, полученные с

помощью уникальной технологии измерения биоэлектрического сопротивления. Обоснованность

этогометодаподтвержденаврачамиметодомнепрямойкалориметрии(анализаструктурыдыхания

человека).



Метаболическийвозраст(показательприменимдлялюдейввозрастеот18до99лет)

Этотпоказательопределяетинтенсивностьосновногообмена(метаболизма)ипоказываетсредний

возраст, для которого этот уровень характерен. Если метаболический уровень превышает

физиологический возраст, нужно улучшать уровень метаболизма. Более интенсивные упражнения